營養飲食

如何用鹹蛋黃做菜?

鹹鴨蛋是備受很多人喜愛的,原料就是鴨蛋,它不僅色香味俱全,而且富有營養,其中主要營養都集中在蛋黃部位,因此很多人吃下鴨蛋就是為了吃蛋黃,所以在吃飯時就著一個蛋黃是很美好的事情。其實蛋黃還可以用來做菜,下面就為大將詳細介紹一下鹹蛋黃做菜的做法。

一、鹹蛋黃焗火腿腸的做法:

主料:青菜300克,熟鹹蛋黃3個,火腿腸1根,麵粉,澱粉,雞蛋各適量,紅尖椒少許。

調料:鹽,味精,沙拉油各適量。

1.火腿腸切滾刀塊,撒上一層澱粉;熟咸蛋黃壓成泥;麵粉、澱粉、雞蛋調成糊。

2.鍋置火上,放入油燒至五成熱,將火腿腸塊均勻裹一層糊,放入油鍋中炸至金黃。青菜炒熟,用鹽、味精調好味。裝入盤中。

3.炒鍋內留底油,倒入鹹蛋黃泥炒酥,倒入火腿腸塊翻炒,使其表面沾一層蛋黃粉,裝到青菜盤中,放上紅尖椒即可。

二、金沙玉米:

主料:玉米適量

輔料:鹹蛋黃2個

調料:澱粉、植物油

金沙玉米的做法:

1速凍玉米粒解凍後,拌上幹澱粉,然後用篩子篩去多餘的澱粉

2起個大油鍋,燒熱油,把裹了幹澱粉的玉米粒放進去炸兩三分鐘,至鍋鏟撈起玉米粒有脆的感覺

3把玉米粒撈出,用廚房紙巾吸去多餘油份

4熟的咸鴨蛋黃用勺子碾碎,鍋裡的油倒出,用留鍋壁上的餘油小火翻炒咸鴨蛋黃,至咸蛋黃開始冒泡

5迅速把炸好的玉米粒倒進去翻炒幾下,讓玉米粒表面均勻沾上咸鴨蛋黃即可出鍋

三、鹹蛋黃煲奇鮮的做法:

主料:鮮蛋黃150克,臭豆腐6塊。

調料:高湯,澱粉,沙拉油,蔥,姜,水澱粉,鹽,味精,陳酒,胡椒粉各適量。

1.咸蛋黃蒸爛,搗成泥。

2.臭豆腐洗淨,切成長條,拍少許澱粉,入油鍋炸成金黃色。

3.鍋中放入蔥、薑、高湯,倒入原料,煲至略爛,調味勾芡即可。

以上就是如何用鹹蛋黃做菜的大體內容了,是不是已經迫不及待地想品嘗幾口呢?蛋黃非常有營養,富含脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸,磷,鐵等微量元素。對於人體是很補的,但是一定要注意蛋黃的保質期。