營養飲食

扣肉香芋的做法

隨著現在生活水準的提高,我們飲食的多樣化,每天吃什麼喝什麼都會讓做飯的我們犯愁,如果只是單一的做飯不僅滿足不了家人連自己都看不過去,扣肉一般對於年輕人來說做飯都困難更別說做扣肉了,也不能總去飯店吃吧,不但衛生保證不了而且也沒准不健康呢,下面就帶大家一起學習一下扣肉香芋的做法。

用料

五花肉500克、檳樃芋頭400克

鹵肉材料:

香蔥3根、香葉3片、桂皮1根、八角2顆、料酒1大匙、老抽1/2大匙、生抽2大匙、細鹽1/2小匙、冰糖15克、清水1000ml

其它調味料:

鹽1/4小匙、蠔油1大匙、細砂糖1小匙、生抽2大匙、老抽1小匙

步驟

1.鍋內注入清水,放入肉塊,香蔥打結及所有鹵肉材料,大火煮開後轉小火煮30分鐘。

2.檳樃芋頭切成約5mm厚片,加入鹽1/4小匙塗抹均勻,醃制15分鐘。

3.煮好的肉塊取出放涼,表面塗上深色醬油,在表面用牙籤剌上小洞,瀝幹水份。

4.鍋內熱油,放入肉塊炸至兩面金黃色(炸肉皮時要加鍋蓋以免被油傷到)

5.將芋頭放入熱油中,炸至表面結成硬殼。

6.將炸好的肉塊切成5mm厚片。

7.將肉塊和芋頭塊,逐塊間接排放在深碗內,最表面鋪上剩餘的芋頭。

8.將蠔油,砂糖,生抽在碗內調均後,均勻的塗在肉及芋頭上。鍋內燒開水,加蓋蒸60分鐘。

9.蒸好的肉,在碗上扣個大盤,將碗反扣過來即可。

10.在盤內裝飾燙熟的江青菜,將碗內蒸出的湯汁倒入鍋內加熱至濃稠,淋在扣肉表面即可。

看了以上扣肉香芋的製作方法雖然過程看著很複雜,但是跟梅菜扣肉的工序也差不多,對於初學的你來說也不難完成,扣肉搭配香芋油而不膩,香芋的爽口中和了扣肉的油膩這種搭配又一次滿足了嘴巴的需求,好了不多說了趕緊動手製作起來吧!