過敏能不能吃杏仁呢

過敏一般來說是可以吃杏仁的，只要患者本身對杏仁不過敏。但是要注意的是，杏仁熱量比較高，可能吃多了會上火。上火的情況應該對皮膚過敏沒有好處，但也不會有太直接的影響。杏仁的好處是非常多的，並且杏仁很美味。如果不上火，那杏仁可以說是比較完美的食物了。下面，就一起來看看杏仁的好處吧！

1.潤肺

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

2.降低膽固醇

杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

3.促進皮膚血液迴圈

杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

4.抗腫瘤

杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用。

不僅如此，杏仁表面看似熱量高，但卻不會增加脂肪，反而 還可以達到瘦身的效果。這是因為杏仁中的蛋白質含量非常的高，吃了杏仁之後飽腹感會比較足，就不會想吃太多的東西。如果減肥的話，就可以吃杏仁，然後不吃其他東西，只喝水，就可以起到瘦身的效果了。