懷孕吃核桃好不好呢

很多孕婦一旦懷孕就會對一切東西都很小心謹慎了，特別是在飲食方面的問題，所以很多孕婦對於能不能吃核桃產生了疑問，根據醫生介紹，懷孕期間的准媽媽們是可以吃核桃的，因為核桃具有很好的營養，對於寶寶的神經發育是有很大的幫助的，所以我們建議孕婦們每天可以吃3—5個核桃。

1.吃核桃當然可以了，很好的營養，對於孩子神經發育幫助很大

2.不過任何東西適可而止，堅果類油脂含量過大，不能過度飲食，否則影響營養平衡的

3.每天適量的吃一些，沒關係的，還可以促使寶寶腦部的發育。

4.核桃是可以促使寶寶腦部的發育的，每天吃兩三個就可以了，不要吃太多。

5.孕期飲食清淡營養，多食肉，蛋奶類，堅果像核桃是可以適量食用的，也不必刻意每天食用，可以根據自己的喜好安排，選擇不同類型的食物。

6.孕期保持心情舒暢，生活規律，避免勞累緊張，定期到醫院檢查

7.懷孕早期，是胎兒各器官發育開始發育的時候，多補充維生素和富含營養物質的食物，有利於寶寶的生長。

8.從臨床經驗來看，早期食用核桃類的堅果，有利於寶寶的腦部發育，但是過多攝入還是不好的。每天兩到三個就可以了。

我們在上文關於懷孕吃核桃好不好的問題的進行了詳細的介紹，核桃對於我們來說一種很好的食物，對於孕婦來說同樣是好東西，所以孕婦在平時也可以適量吃一些核桃，有助於寶寶的健康成長，同時建議孕婦們，每天保持一個好的心情也是很重要的哦!