新鮮的苦瓜汁可以直接喝嗎

很多蔬菜水果都是可以榨汁喝的，像西瓜汁、蘋果汁、胡蘿蔔汁、苦瓜汁都是很常見的蔬果汁。但是有些朋友對苦瓜汁可以直接喝嗎這個問題不太瞭解，所以一直想喝卻不敢喝。那麼新鮮的苦瓜汁可以直接喝嗎?接下來，本文就為大家來解答這個問題。

新鮮的苦瓜汁可以直接喝嗎?新鮮的苦瓜汁是可以直接喝的，喝新鮮的苦瓜汁對我們是很有好處的。苦瓜汁具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。下面是新鮮的苦瓜汁做法，大家不妨試試看。

新鮮的苦瓜汁做法一

材料：苦瓜一根、雪梨一個、蜂蜜一勺、涼開水2勺。

做法：

1、將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮一下。

2、苦瓜洗淨後對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉。

3、將苦瓜切成小塊，然後放入料理機中，加兩勺水打成汁。

4、如果是帶濾網的料理機可以直接取汁，如果不帶濾網可以用紗布將汁液濾出。

5、雪梨去皮切成小塊，然後打成汁。

6、用同樣的方法濾出果汁。

7、將梨汁和苦瓜汁配在一起然後加1勺蜂蜜即可，如果還覺得苦，可以多加一點蜂蜜。

新鮮的苦瓜汁做法二

材料：苦瓜1根，清水適量，蜂蜜適量。

做法：

1、洗好的苦瓜一根。

2、把苦瓜裡面的饢去掉，切成小丁，放入料理機中。加適量的清水。

3、這是我已經打好的汁。去掉上面的白沫。

4、倒入杯中，加一勺蜂蜜，攪拌均勻就可以了。

總之，新鮮的苦瓜汁是可以直接喝的，而且常常喝新鮮的苦瓜汁對我們的身體是很有好處的，不僅能清熱解毒，還能減肥、降血糖。所以，大家想要讓自己的身體變得更加健康的話，不妨在平時經常喝點苦瓜汁。關於苦瓜汁的做法，上面已經做了詳細的介紹，希望對大家有所幫助。