營養飲食

新鮮苦瓜汁怎麼做好喝

雖然苦瓜汁的營養價值很高,對我們的身體也很有好處,但是很多朋友往往因為苦瓜汁的味道太苦而不太喜歡喝苦瓜汁。因此,很多朋友都非常關注苦瓜汁怎麼做好喝這個問題,這樣才能製作出味道容易讓人接受的苦瓜汁。接下來,本文就為大家介紹新鮮苦瓜汁怎麼做好喝。

新鮮苦瓜汁怎麼做好喝?新鮮苦瓜汁好喝的做法如下:

做法一

材料:苦瓜1/3顆,冰水120㏄,芭樂1/4顆,地瓜葉8片,冰塊8塊,蜂蜜適量。

做法:

1、苦瓜、芭樂洗淨後切細丁;地瓜葉洗淨後切絲。

2、將所有材料放入果汁機中。

3、再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

4、依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

做法二

材料:苦瓜20g,黃瓜50g,礦泉水300g。

做法:

1、將苦瓜、黃瓜洗淨,苦瓜去籽,去白色的芯部分,黃瓜去皮。若可以確保黃瓜潔淨,可以不去皮直接榨汁。

2、將苦瓜、黃瓜切成小塊,加水放入攪拌機中打碎即可。

3、可以加入少許檸檬或是青橙裝飾。

做法三

材料:苦瓜200g,蘋果1個,檸檬汁適量,涼開水適量,蜂蜜1勺。

做法:

1、把苦瓜和蘋果洗淨。

2、蘋果切塊,苦瓜去瓤也切成塊。

3、放入攪拌機內,加入適量的涼開水。

4、攪打2-3秒後倒出過濾。

5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。

6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

以上就是關於新鮮苦瓜汁怎麼做好喝的相關介紹。上面為大家介紹的這三款苦瓜汁的做法都是比較常見的,味道也容易讓人接受,可以說這三款是比較好喝的苦瓜汁做法,非常適合不太習慣苦味卻想喝苦瓜汁的朋友飲用。大家如果對製作苦瓜汁感興趣的話,不妨試試看。