產婦到底可以喝絲瓜湯嗎

女人最辛苦的就是十月懷胎，因為在懷孕的時候，女人從身體和精神上，都承受著很大的不適和變化，生寶寶對我們女人來說，更是不管從精神上，還是從身體上都是一種折磨，因此我們在生完寶寶以後需要好好的調養，從飲食上要格外注意，下面我們就來給大家說一說產婦可不可以喝絲瓜湯。

絲瓜的藥用價值很高，能起到祛風化痰、涼血解毒、通經絡、利血脈、下乳汁等作用，產婦吃絲瓜有利於產後恢復，還能疏通乳腺，及早下奶。此外，吃絲瓜還能預防產後便秘。

絲瓜中起到催乳作用的是絲瓜絡，並不是瓜肉本身。一些產婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下後發現乳汁分泌旺盛，其實這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。

產婦還要注意，因為絲瓜屬於寒涼食物，在產後頭幾天最好先不要吃絲瓜，以免體虛無法承受寒氣，反而不利於康復。而月子期間吃絲瓜則有催乳、美容護膚等功效。

絲瓜去皮，洗淨，切成段，與鰱魚一起放入鍋中，再放入生薑、精鹽，先用旺火煮沸，後改用文火慢燉至魚熟，即可做成鰱魚絲瓜湯，此湯菜有溫補氣血、生乳通乳的功效。適於產後氣血虧虛所致的乳汁少者食用；取絲瓜花30克，槐花15克。

絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

絲瓜的全身都是寶，不僅有著很好營養元素，還有著一定的養生保健效果，絲瓜還有一個非常好的用處，就是絲瓜瓤曬乾以後，可以用來刷碗，還可以在洗澡的時候當搓澡巾，是絕對的綠色產品。