營養飲食

牛肉洋蔥餡的做法

新鮮美味的洋蔥不僅僅對於祛斑明目,有著非常好的功效,而且洋蔥當中的營養價值可以對於保護視力,幫助兒童發育起到不錯的幫助,特別是現在的小孩子經常需要大腦開發,特別是長期的看電視,寫書看字,久而久之就形成了視力障礙,那麼作為家長的我們可以適當的給孩子做一道羊牛肉洋蔥餡餅的,不僅僅好吃,而且幫助兒童視力發育。

做法一

原料:

麵粉(白麵)、牛肉

做法:

1、 麵粉用熱水和,揉好了蓋上保鮮膜醒他個4個以上的小時;

2、 牛肉餡加碎洋蔥用醬油,老抽,鹽,油,花椒,蔥末,雞粉,糖,薑末沿著一個方向攪拌均勻;

3、 醒好的面揉,使勁揉之後切劑子,擀皮,包餡,做餅;

4、平底鍋放油,開煎,一邊煎完煎另一邊,幹鍋了之後加點水燜,整個過程要蓋鍋蓋。

做法二

原料

牛肉一塊,洋蔥半隻,雞蛋一隻,薑一片,麵粉

做法

1、麵粉逐步加清水,慢慢揉成麵團,最老土的辦法就是麵團稀了加麵粉,麵團幹了就加點水。揉成麵團後用濕布或保鮮膜或鍋蓋,蓋上醒一會兒;

2、牛肉先切粒,後剁成末,稍有粗粒也沒關係,更有口感,如果想偷懶就用料理機;

3、牛肉末打入一隻雞蛋,加入香油、少許鹽、生抽、一點澱粉、一點白糖、黑胡椒粉,拌勻調味,備用;

4、洋蔥去掉表面那層硬皮,切粒,薑切碎,一起加入牛肉餡中,再加一匙植物油,拌勻;

5、取出麵團,分割成多個小劑子;

6、取一個小劑子用擀麵杖擀成圓片,包入洋蔥牛肉餡,收口捏緊;

7、上下火預熱,鍋內薄薄掃一層油,把包好的餅有間隔地排放好,蓋上蓋;

8、這個時候可以繼續包其他的餅。在看到餅已成型了,並且有金黃色調。把餅翻個身,再把蓋子蓋上,時間到了後就可以取出食用了。

這道牛肉洋蔥餡餅就為大家介紹到這裡,方法簡單味道好,而且在生活當中,深受各位年輕朋友們的歡迎,做法無非也是相當的簡單,容易學習大家也不用擔心這種方法太過於複雜。