女性懷孕初期可以吃奇異果嗎

奇異果，也叫獼猴桃，這樣的一種水果，營養價值很高，不但含有大量的維生，同時也含有大量微量元素，所以特別適合身體補充營養，所以很多懷孕初期的女性，為了補充自己體內胎兒的營養，保障自己身體的健康，想瞭解一下女性懷孕初期可以吃奇異果嗎。

寒性水果食用可過多對身體有一定的影響,並不是說不能食用,獼猴桃含有豐富的維生素,對您本身及寶寶健康有利,可以於飯後兩三小時適量進食。

孕婦吃獼猴桃的好處：

1、補充葉酸

葉酸是一種水溶性B族維他命，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，孕婦缺乏葉酸有可能引起胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。而獼猴桃中含很多的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽。

2、預防胎兒各類缺陷和先天性心臟病

孕前或懷孕初期，如常吃獼猴桃，有助於防治胎兒各類缺陷和先天性心臟病。

3、有助胎兒眼睛發育

獼猴桃中還含有三種天然的抗氧化維他命：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育。

首先說奇異果是一種寒涼水果，對於女性來說，吃寒涼水果，不利於胎兒的健康發育，所以對於很多女性，在選擇通過獼猴桃進行，體內胎兒營養補充的時候，由於這種水果因為是寒涼水果，在選擇吃獼猴桃的時候，一定要根據醫生的指點，合理的吃獼猴桃，還能起到的補充營養效果更好。