女性懷孕能否吃獼猴桃

獼猴桃是一種營養價值很高的一種高檔水果，不但富含的營養比較豐富，同時口味很好，所以深受很多喜歡吃水果人的關注和選擇，很多懷孕的女性，為了能更好的補充自己體內的營養，保障自己的營養需求，以及體內胎兒的營養需求，想具體瞭解一下女性懷孕能否吃獼猴桃。

果實價值

獼猴桃中所含的纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分。果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病。

獼猴桃的果實的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，而且果肉中含有的)維生素為400mg/g，比柑橘高近9倍呢。鮮果的酸甜適度，清香爽口。一般情況下孕婦是可以吃獼猴桃，但是由於獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒、經常腹瀉和尿頻的人不宜飲用，有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。

孕婦可以吃獼猴桃嗎

各種營養元素

研究顯示，獼猴桃被認為是營養密度最高的水果，每天吃兩顆獼猴桃，可補充身體中的鈣質，增強人體對營養的吸收力，改善睡眠。獼猴桃中的微酸能促進胃腸蠕動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。獼猴桃含有豐富的維生素C，一顆獼猴桃內含有大約87mg的維生素C，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可延緩衰老、淡化色斑。不僅如此，獼猴桃還是低脂低熱量的水果，含有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

首先說獼猴桃孕婦可以吃，同時也能更好的補充，所需要的一切營養，但是對於懷孕的女性，如果有先兆性的流產，建議還是不要吃獼猴桃，因為獼猴桃是一種寒涼的水果，如果你出現了先兆流產，吃獼猴桃會雪上加霜，所以在選擇吃獼猴桃的時候，一定在自己身體沒有問題的情況下，適當的吃獼猴桃，才能起到補充營養的作用。