生吃小番茄的好處是什麼?

小番茄還是很受大家喜愛的，可以像水果那樣的吃，洗乾淨之後生吃就可以了，而且味道比番茄要稍微甜一些，當然了基本上都是酸甜可口的味道，而且小番茄所具有的營養成分也是很多的，富含維生素，具有的養生功效也不少，那麼生吃小番茄的好處是什麼?

小番茄也叫聖女果，在國外又有“小金果”、“愛情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗、形態優美 ，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一。

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。

近些年來美國、德國科學家發現，番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有很好的治療效果，還可以美容、防曬效果也很好。聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。

食療作用有聖女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

上文中對生吃小番茄的好處是什麼給出了明確的介紹，大家也都很清楚了，其實小番茄所具有的功效還有很多，比方說能夠減肥瘦身，還能美白防曬，對腸胃的調理及身體的滋補都有不錯的效果，平時還是可以多吃一些的。