為什麼身體吸收不了營養補充？

很多朋友為了強壯身體，或者提升身體的健康，都會經常吃很多非常有營養的食品或者藥品，但是到後來，補來補去，身體沒有一點長胖，甚至瘦了許多，這讓大家苦惱。然後又想各種辦法，找更多的補品來補身體。小編告訴大家，這樣是很不好的。說不定會補壞身體。不過，身體一直不吸收營養是怎麼回事呢?

營養跟上了，但是還是很瘦的原因無外乎就是你的腸胃不是很好。也許你感覺不出來，但是對營養的吸收方面你的腸胃做的還不是很好。其實有一些人天生的就是很瘦，也許是遺傳的原因吧，用他們的話說，吃什麼就是胖不起來。就是整天的泡在油缸裡，也是胖不起來。

像這樣的我建議還是應該從你的腸胃入手，好好的促進一下你的腸胃的吸收方面的功能。像平常的什麼健胃消食片之類的效果不是很好，瘦，不要怕鍛煉，不要以為鍛煉會讓你的體重下降。這是一種錯誤的認識。長期鍛煉會讓你的胃口變得很好，慢慢的你的胃口就會打開，食量就會增加。攝入的食物多了，自然吸收的也就多了。

再一個就是在醫院或者是藥店有賣增胖的藥物，這也會對的你體重有所增加。但是藥物建議還是不要多吃，一般的藥物裡會有激素，長期食用會對人體造成傷害。我個人還是建議你考慮前者。

運動可以代替藥品，但是藥品不能代替運動。所以：1.要每天散步7000步，每週5天。2.每天吃5種以上蔬菜。3.儘量吃粗糧，雜糧。4.可以燉羊肉湯，加當歸，人參等。5.每天可以吃安利的各種植物維生素。6.保持心情愉快!7.給自己多找點事情做，別閑著。

如此看來，並不是大家的營養不夠，而是身體某些方面出了問題。一旦發現有這種問題，大家應該儘快去醫院進行檢查，不要因為一時的疏忽，而造成了很嚴重的後果。當然，對於這方面，小編也給搜集了一些資料，給出了一些方法，這下，大家都知道了吧。