營養飲食

香芋排骨怎麼做好吃

香芋排骨是美食好搭檔,不要看世界美食千奇百種,但是各種食物不同的飲食搭配,還有一些食物是不能搭配在一起吃的, 所以說要注意,而這個香芋不僅僅能和排骨搭配,並且搭配很好吃,營養價值還特別的高,這樣的食物算是養生湯,吃了之後對身體來說非常的好,吃了之後能提高身體的免疫,那麼這個香芋排骨的做法有哪些呢?

做法一

1.排骨斬小塊用清水漂去血水。

2.加鹽、雞精、啤酒、澱粉少許和勻。

3.檳榔芋去皮去頭尾,切成厚寬均為一釐米的長條,再改切成菱形的丁。

4.將芋丁也用清水漂洗,並浸泡備用。

5.把浸泡過的芋丁加鹽、花生油、骨湯拌勻碼入碗中,剩餘的湯汁也淋入裝芋丁的碗中。

6.漿好的排骨鋪到芋丁上。

7.在最上面放一兩片薑片。

8.入蒸鍋上汽蒸30分鐘。

9.時間到,撒上蔥花即可食用。

做法二

香芋蒸排骨:

材料:老椰子1個,大芋頭300g,肋排300g,生抽1湯匙(15ml),紹酒1湯匙(15ml),鹽1茶匙(5g),朝天椒3個,香蔥1棵,薑末1茶匙(5g)

做法

1、將老椰子從頂端劈開一個小孔,把其中的鮮椰汁倒出待用,再將椰殼橫放,從1/3處鋸開,用清水沖洗乾淨。

2、肋排用清水洗淨,剁成3cm長的小段。芋頭去皮洗淨,切成3cm見方的小塊。朝天椒對半切開。香蔥洗淨切碎。

3、將芋頭塊和肋排段放入大碗中,再調入生抽、紹酒、鹽、朝天椒、薑末和鮮椰汁攪拌均勻,醃制15分鐘。

4、將醃制好的芋頭塊和肋排段放入椰殼中,再移入蒸鍋中,用大火蒸制30分鐘。

5、最後將椰殼取出,撒入香蔥碎即可。

做法三

原料:排骨、芋頭;

配料:油、鹽、蒜頭、五香粉、生抽;

1、菜市買的砍好的排骨半斤左右,洗淨;

2、用鹽先將排骨醃10分鐘左右;

3、香芋,去皮,切成1釐米左右的小塊(亦可放少許鹽醃一會,這樣更入味),香芋、排骨分別用油煎/炸至八、九成熟,蒜頭爆香;

4、將煎好的香芋和排骨混合加入五香粉、生抽翻炒均勻,香芋鋪在盤子底部,排骨倒在上面,這樣蒸的時候排骨的汁會滲入下面的香芋,比較入味;

5、大火蒸10分鐘即可。

香芋蒸排骨屬於家常菜菜譜,主要原料是排骨和香芋,工藝是蒸;如果你按此菜譜製作了,無論是成功還是失敗,都有一定的收穫。

溫馨提示:

1、香芋煎/炸過以後再蒸較入味。

2、烹飪時一定要煮熟,否則其中的黏液會刺激咽喉。

食用芋頭的禁忌

排骨:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

芋頭:芋頭與香蕉同時會導致腹漲

以上各種各樣的香芋排骨就這樣做好了,做的方法有很多種,香芋排骨可以用來蒸,也可以用來煮,還可以用來燜,也可以用來紅燒,更可以用來燉湯,總之各種各樣的做法只要大家喜歡的話都可以嘗試一番,在做香芋的時候要注意將香芋煮熟,如果不煮熟的話吃了之後很容易有很多不適的現象發生。