中醫常識

請問足浴能減肥嗎?

相信很多人都做過足浴,足浴就是給腳洗澡、按摩,有很多的好處。足浴源於中國古代,一直流傳到今非常有文化價值,足浴的好處有保健人的身體、檢查人身體的健康問題等,是非常有益的一種保健,但是有人就問道:足浴能減肥嗎?下面即將為大家解答這一問題。

足浴療法屬足療諸法中的一種,也同屬中醫外治法。在中醫文化中,足浴療法源遠流長,它源於我國遠古時代,是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經驗總結,至今已有3000多年的歷史傳統。

足療是一種可以檢查,治療和保健為一體的自然療法。依據中醫穴位原理,是現代生活中常見的保健方式。足部是人體的第二心臟,可以反應人體的很多問題,所以足療對人體的保健有很重的意義。

一:足療能促進血液迴圈。熱水足浴可以改善足部血液迴圈,水的溫熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液迴圈;同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加,從而改善了心臟功能,降低了心臟負荷。

二:足療能促進人體的新陳代謝。由於足療促進血液迴圈量的增加,從而調節各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺激素等等,而這些激素的分泌也就促進了人體的新陳代謝。

三:改善睡眠。從足療的對人體的保健意義來分析,足療也是真的可以減肥,促進血液迴圈,新陳代謝,必然能加速脂肪的消耗,而一部分人的肥胖正式因為睡眠不好造成,而足療剛好能改善人的睡眠,也必然對減肥有一定的效果。

綜上所述,關於足浴能減肥嗎的問題已經為大家解答得很詳細了,相信大家一定會對此心中有數了,在很多情況下,足浴可以起到減肥的作用。但是減肥的話,我覺得足浴對減肥的效果不是很好,運動是減肥的最佳選擇。