請問坐月子可以吃排骨燉冬瓜嗎

坐月子可以吃的東西有很多，不能吃的東西也有很多，有的時候是平常人用認為非常有營養，但是坐月子中的女人並不能吃，所以說坐月子要格外的小心和謹慎，那麼坐月子可以吃排骨燉冬瓜嗎？排骨燉冬瓜是吸取了排骨和冬瓜中的營養成分，所以說坐月子可以吃排骨燉冬瓜。那麼除此之外坐月子的女人還可以吃哪些呢？讓我們一起來瞭解一下。

請問坐月子可以吃排骨燉冬瓜嗎

排骨湯是很適合產婦喝的。不僅有利於補充鈣質，有助於身體的恢復，還能補充營養，使產婦奶水充足。而且加上冬瓜在一起燉的話，會有很有很清淡的口感呢，只是冬瓜性涼，不讓吃太多。

排骨冬瓜湯比較的清淡，而且也很有營養的，坐月子的時候吃一些還是非常不錯的呀，坐月子的時候就應該吃一些有營養但又不油膩的食物，這樣對身體恢復有好處的。

產婦能吃冬瓜嗎

產婦可以吃冬瓜。傳統的坐月子方式是不讓產婦吃冬瓜的，因為產婦生產後都會出現體虛的情況，中醫認為偏寒性的冬瓜不適合產後體虛的女性。但是，現代科學認為適當的喝冬瓜湯也是可以的。多吃冬瓜對產婦有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的品質。

冬瓜無論是燉湯還是清炒，都是不錯的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養，進食量大大增加，無法顧及自己的身材，導致生完寶寶後胖了很多，此時吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。此外，冬瓜有護腎、利尿、消腫等功效，產婦分娩後都會出現一定程度的排尿困難，在產後吃一些冬瓜能讓產婦及早排尿，促進產後恢復。但是，產婦在月子期間雖然能吃冬瓜，也要注意保持飲食清淡營養充足，冬瓜性寒涼，產婦最好不要為了減肥而大量進食，以免造成營養攝入不均衡。脾胃虛寒易泄瀉者應慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應忌食。

產婦吃冬瓜有什麼好處

產婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫，對分娩手術後儘早排尿有促進作用，有利於產後恢復；冬瓜配合鯽魚、排骨等煮湯味道鮮美，產婦喝了可以開胃且補充營養，還能達到催乳的效果。

冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用。對於剛剛進行過分娩手術的產婦來說，尤其是剖腹產的產婦，在產後適當吃一些冬瓜，可以儘早排尿，對產後恢復有重要意義。

冬瓜有利於促進乳汁分泌，產婦在月子期間吃冬瓜，最好能將冬瓜搭配肉類食材熬煮成湯，喝湯吃湯渣，能吸收到更好的營養，還能達到催乳的效果。

冬瓜還有解燥，緩解抑鬱情緒的作用。《日華於本草》描述冬瓜“除煩，治胸隔熱，消熱毒癰腫，退癢子。”《本草再新》中也有記載冬瓜“除心火，瀉牌火，利濕祛風，消腫止渴，解暑化熱。”冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除產婦的煩躁和抑鬱情緒，有效預防產後抑鬱。

對於坐月子可以吃排骨燉冬瓜嗎這個問題的答案是肯定的，生完寶寶的女人大多數比較疲憊而且身體比較脆弱，所以我們要從各方面關心坐月子的女人，而且坐月子的女人時常會感覺到情緒比較低落，作為家人要從各方面讓坐月子的女人情緒變得好起來，因為消極的情緒不能讓身體健康的恢復，久而久之還會導致嚴重的抑鬱症。