請問坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎

每當我們生病的時候時候和一些比較有營養的湯，而且每一種草都有自己的優點，排骨冬瓜湯是屬於其中受歡迎的一種，那麼對於坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎？這個問題的答案是完全可以的，但是要量力而為，因為冬瓜是屬於寒性蔬菜，吃多了也容易帶來不好的後果，接下來讓我們一起來瞭解一下坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎？原因又有哪些呢？

產婦吃冬瓜的注意事項

產婦在坐月子時雖然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相關的飲食禁忌。首先要注意不要過量進食，以免寒性的冬瓜對身體康復不利；不要進食生冬瓜，以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康。

1、不要過量進食。產婦要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2頓有冬瓜的菜肴就好。剛分娩的產婦最好不要喝太多冬瓜湯，以免奶水過多又無法排出堵塞乳腺。

2、不要吃生冬瓜。冬瓜性寒涼，特別是生冬瓜寒性更足。有些產婦夏天坐月子時想要吃冬瓜解暑，又不想喝熱的冬瓜湯，於是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。沒有經過烹飪的生冬瓜過於寒涼，可能會對產婦的身體造成損害。此外，由於冬瓜常常是切成一塊塊出售的，表面上沾有很多細菌，若吃了沒有經過熱處理的生冬瓜，就可能會把大量細菌吃進肚子裡，導致生病。

產婦吃冬瓜的做法

冬瓜蝦仁湯

食材：冬瓜300克、蝦仁100克，薑絲少許，鹽適量。

做法：

1、冬瓜去皮，切成菱形片或者四方片，蝦仁浸泡3小時；

2、起鍋，放入適量沙拉油，蔥薑沫少許，炒香。放入冬瓜，然後煸炒一下，放入適量水；

3、加入調料，然後放入蝦仁，文火燉十五分鐘即可。

功效：冬瓜還有良好的清熱解暑功效，能養胃生津、清降胃火；蝦仁營養豐富口感佳，有通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、通絡止痛、開胃化痰等功效，適合產婦食用。

冬瓜燉排骨

食材：冬瓜250克，排骨200克，蔥、鹽、醬油、雞精適量。

做法：

1、冬瓜洗淨洗成方塊狀備用；

2、排骨洗掉血水，放入電鍋內，加半鍋水開始煮；

3、排骨煮20-30分鐘後會出現很多白沫，用勺子把白沫撈乾淨後倒入冬瓜，蓋上鍋蓋繼續燉煮；

4、燉一個小時左右，等冬瓜和排骨都燉爛後加鹽、醬油和雞精調味，撒入蔥花，出鍋裝盤。

功效：適合有濕熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等症狀的產婦食用。

很多人認為排骨冬瓜湯是屬於比較有營養的一類，因此認為坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎這個問題很不能理解，但是任何問題都要講究一定會的科學性，對於任何事情都是，尤為飲食方面，生活在這個世界上，我們知道飲食對於我們來說有多重要，如果你稍微不當就會引起不好的後果，嚴重的情況下還會帶來一定的疾病。