吃什麼水果養胃健脾呢

很多在都喜歡吃養胃健脾的水果或是食物，長期食用人們的腸胃才會更健康，可是卻發現我們對水果的類型並不瞭解，在購買水果的時候多是選購當季的水果、蘋果等水果，並沒有按照體質選購水果，因此食用水果後的作用並不大。那麼吃什麼水果養胃健脾呢?在這些水果中香蕉、芒果等營養很高，可養胃健脾。同時還要根據體質來選擇水果，

1、體質燥熱

宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

2、腹瀉

宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

3、胃潰瘍

不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便秘

不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

這些情況無疑都是腸胃的問題，吃這些養胃的水果可以養胃，另外你還可以喝養胃茶來養胃，配合著一些養胃的水果、食物一起用，這樣會效果也不錯，我一直都是這樣養胃的，效果蠻好的。

5、其他養胃的食物

除香蕉，芒果等水果養胃，還可以吃花生，蜂蜜，木瓜等養胃。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康、花生，蜂蜜都是養胃的。

紅茶加蜂蜜也十分養胃，木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

當我們瞭解完文章後發現吃什麼水果養胃健脾?是可以準確的回答的。生活中水果是很大的範圍，我們所熟悉的水果是很多的，對養胃健脾有好處的水果並不多，因為水果本身是冷的食物，很多腸胃功能不好的人吃了冷的食物會造成腹瀉、腸胃不適。因此我們在選擇水果時要參照患者的身體情況，不能盲目的亂食用水果。