升陽補氣湯怎麼做？

現在我們的生活忙忙碌碌，很多時候的應酬都是不得已而為之，這樣長期因為工作，熬夜傷身，很容易就造成男性朋友們出現陽氣虛，氣虛的症狀。今天，我就來教大家怎樣在家裡就能製作升陽補氣湯，希望更多的男性朋友們可以重視升陽補氣，可以學會如何製作這道湯。

來源《內外傷辨》卷中。

組成：厚朴(薑制)1.5克 升麻 羌活 白芍藥 獨活 防風 甘草(炙) 澤瀉各3克 生地黃4.5克 柴胡7.5克

用法：上為粗末。每服15克，加生薑3片，大棗2枚，用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時大溫服。

主治：飲食不時，饑飽勞役，胃氣不足，脾氣下溜，氣短無力，不耐寒熱，飯後昏悶，怠情困倦，五心煩熱。

每服15克，加生薑3片，大棗2枚，用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時大溫服。

腹脹，加厚樸;腹中似硬，加砂仁。

歸芪烏雞湯

用取烏雞肉250克，黃芪20克，當歸15克。烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。

功效：補氣養血，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不准，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。

當歸羊肉湯

取羊肉100克，生薑20克，當歸10克，精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊，與當歸、生薑同燉，取出當歸、生薑，加入精鹽調味即可。食肉喝湯，早晚溫熱食用。

不知道以上的步驟大家都記住了嗎，希望大家通過我上面的介紹，可以認識到升陽補氣的重要性，可以在閒暇的時刻對自己的健康做出保障。其實，男人有時候特別累，本著對自己未來生活負責的態度，也要自己對自己好一點。