營養飲食

野菌楠竹筍的做法

楠竹筍是竹筍的一種,因為口感好,味道鮮美,並且富含各種營養物質而被許多人喜愛,成為餐桌上的一道美味菜肴。比如楠竹筍富含鐵,鋅等元素,還有豐富的維生素。楠竹筍相對於其他筍類更加鮮嫩清脆,而且製作起來好處理,所以有很多關於楠竹筍的做法。那今天就給大家介紹一種野菌楠竹筍的做法。

野菌楠竹筍牛肉麻辣幹鍋的食材和調料:

材料:牛健肉、野蘑菇、野木耳、竹蓀蛋、楠竹筍、豆腐絲、洋蔥、幹辣椒、花椒

配料:花椒50克 幹辣椒15根 大料1個 山奈1個 香葉2片 草果1個 豆蔻1個 丁香3粒 小茴香10克 大蔥5片 薑4片 蒜5瓣

調料:鹽2茶匙(10克) 料酒1湯匙(15ml)豆豉2湯匙(30克) 郫縣辣醬2湯匙(30克) 糖1/2茶匙(3克)生抽1湯匙(15ml) 老抽1湯匙(15ml) 生粉2茶匙(10克)

1。牛健肉鹵好切片。

2。鍋中倒入清水,大火煮開後,放入野蘑菇,野木耳,竹蓀蛋,楠竹筍豆腐絲分別焯燙後撈出瀝幹水分備用。

3。鍋中再多倒入點油,待油溫4成熱時,依次下入30克花椒,7,8根幹辣椒,大料,拍裂的山奈,香葉,草果,豆蔻,丁香和小茴香,幾片蔥和薑,用小火煸5分鐘,使香料的香味充分溶於油中,然後連香料帶油一起倒入碗中,備用。

4。鍋中重新倒入油,放入蒜片,郫縣辣醬,豆豉,剩餘的蔥薑,花椒,幹辣椒,小火煸炒出香味後,倒入洋蔥,然後鹵牛肉,幹煸後到入三香粉。放入野菌,野木耳,竹蓀蛋,楠竹筍,調入糖,生抽和老抽炒勻,繼續炒4分鐘左右,就可以出鍋啦,隨後撒上香菜。

野菌楠竹筍的做法並不困難,大家看了上面的具體介紹就能掌握。野菌楠竹筍中的野菌也是重要的原料,野菌味道好,營養也豐富,野菌和楠竹筍一起烹飪兩者的香味相輔相成,能把兩者的美味發揮極致。所以,大家在家可以動手試著做一做這道美味的菜式喲。