清理經絡調息功是什麼

清理經絡調息功，大家都知道是什麼嗎?今天我就來具體告訴大家清理經絡調息功到底是什麼的問題。好了，話不多說，相信大家也和我一樣想知道清理經絡調息功。今天我們就借這個機會和大家來一起暢談。首先，我們必須知道清理經絡調息功到底講的什麼。顧名思義，清理經絡調息功，就是調節我們經絡的一種辦法或者稱之為功。清理經絡調息功的具體作用就是幫助我們調理經絡用的。

第一階段

你要用右手來控制通過鼻孔的氣流。

這樣做的最好方法是：把食指和中指自然向內彎曲。把大拇指放在右邊鼻孔旁邊，因為你要用它來控制出入右邊鼻孔的氣流。

把無名指放在左鼻孔旁邊，理由同上。

開始：用大拇指輕輕按住右鼻孔，只用左鼻孔呼吸。呼吸應是緩慢、穩定而深長,每次吸氣要 儘量充滿雙肺(但不要引起不舒適的感覺)，呼氣時應呼出全部空氣。記住：不要過於使勁，不要吸得太深長以致當你吸氣時，有氣促的感覺。將上述練習做5次完全的呼吸,即5次吸氣和5次呼氣。然後，移開按住右鼻孔的大拇指，用無名指蓋住左鼻孔來阻止氣流通過它。只用右鼻孔呼吸(做5次完全呼吸)。你現在做了這個練習的1個回合。共做25個回合。記住：至為重要的是你的呼吸不應該是勉強用力的，或太粗重，或太快速，要放鬆。最好是：當空氣在鼻孔出入時，連一點聲音也沒有。

這個階段作了15-20天而沒有什麼困難以後，就可以進而做第二個階段了。

第二階段

在這第二階段，呼吸是交替地通過左、右鼻孔進行的。呼吸應深長，但自然而不勉強用力。不要緊張。右手的位置如在第一階段一樣，練法如下：

用大拇指閉住右鼻孔，通過左鼻孔吸氣，然後閉住左鼻孔，通過右鼻孔呼氣。然後又通過右鼻 孔吸氣，閉著它，通過左鼻孔呼氣。這是1個回合。再重複一下這個順序：左鼻孔吸氣，右鼻孔呼氣，右鼻孔吸氣，左鼻孔呼氣。

第2回合又再從左鼻孔吸氣開始，然後通過右鼻孔呼氣，如此迴圈下去，每一次練習應做25個 回合。

把這一練習和第一階段練習一起做10天。即每天都做第一階段和第二階段的練習。

清理經絡調息功，相信大家都已經知道了吧。今天我們應該的主要內容已經講完了，大家已經知道清理經絡調息功具體是什麼的問題了吧。如果大家知道了的話，不妨平時多注意一下自己的身體。多多對自己的身體進行按摩與護養。以免以後得病，我們應該學會提前預防疾病的發生。