營養飲食

紅菜椒的簡單做法菜譜

紅菜椒是我們餐桌上經常吃到的一種食物,紅菜椒跟表菜椒是一樣的,就是顏色不同,因為色澤鮮亮,很多朋友在做菜的時候,用來搭配各種食物,起到一個裝飾的作用,其實紅菜椒不只是顏色好看,它的維生素C含量在蔬菜中是排在第一位的。可以刺激人體唾液和胃液分泌的作用,增進食欲,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。

紅菜椒爆魷魚

材料:鮮魷魚500克左右,紅菜椒2個,薑粒少許,蔥粒少許,幹辣椒4個,花椒幾粒,生抽1小勺,鹽1小勺,料酒1大勺

做法

1、把魷魚收拾乾淨內臟,洗淨以後用花刀切成魷魚卷,魷魚須也切成段,我刀工不是很好,所以看起來不是很漂亮。

2、把切好的魷魚卷放進加了料酒的開水裡焯一下,等到魷魚變色以後就可以撈起來了。

3、把紅菜椒掏去籽,洗淨切成小塊。

4、坐鍋熱油,等到油冒煙以後放入薑粒、幹辣椒和花椒爆香。

5、然後加入紅菜椒翻炒。

6、炒出香味以後再加入魷魚,然後烹入一點生抽,翻炒均勻。

7、最後加一點鹽,起鍋的時候撒上蔥花翻炒片刻就行了。

彩椒五花肉

材料:彩椒,五花肉,生粉,生抽,鹽、

紅菜椒味甜,口感脆爽,非常受老百姓的喜愛,愛美的女士可以經常食用,紅菜椒可以改善黑斑,伸促進備註迴圈,預防脂肪的堆積,起到美容減肥的功效,在提醒大家食用的時候一定要清洗乾淨,避免農藥殘留。

做法:

1、五花肉切片後放入生粉、生抽醃幾分鐘。

2、油鍋炒五花肉,熟後裝碟。

3、再炒彩椒,差不多熟時再放五花肉一起炒兩分鐘。

4、最後放鹽調味即可。