杏仁粉的功效是什麼呢

應該有不少人都吃過杏仁做的食物，而這杏仁為何就如此受人喜愛呢?這主要還是因為杏仁的營養價值很高。而在市面上，我們還可能會見到一種杏仁粉。這杏仁粉在使用起來可就更加的方便了。只需要泡水或者曬在食物上就好了。那麼，這 杏仁粉的功效是什麼呢?小編這就為您好好的介紹。

杏仁粉主要功效：

1、據《本草綱目》記載及現代醫學研究表明，杏仁有以下食療效果：鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒，非常適合吸煙人群。

2、含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便秘。

3、含維生素B17，有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。

4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養要素，每日飲用可迅速補充營養，維持體力。

5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。

6、杏仁粉也是非常好的瘦身產品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由於杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的“好脂肪”，所以可以產生醫學上常說的“假溫飽”，堅持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利，很好地發揮了抗衰老作用。

7、杏仁含天然維生素E，常吃杏仁能養顏美容，滋潤皮膚。8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可預防癌症。

而杏仁粉還可以製作不少的飲料呢!

1、杏奶飲

將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美

白效果可以很快看出來。每日兩次。

2、杏薏雙仁奶

做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕鬆瘦身的效果，重現青春。

杏仁粉的功效，小編可是完整的為您介紹了。您還可以滿意吧。在此，小編要告訴您的是，這杏仁粉還可以去做面膜。而具體的做法小編就不在這裡介紹了。您可以自己去查閱知識。希望小編說的這些對您有一定的幫助!