營養飲食

番茄炒蛋面的做法

相信大家對於番茄炒蛋面都情有獨鍾吧,番茄炒蛋面是一種老少皆宜的食品,番茄中而且富含了大量的營養,長期食用,對於我們的身體也是大有裨益的,我們可能做出來番茄炒蛋面味道不是很好,甚至一些人還不熟悉番茄炒蛋面的做法,下面就讓我們一起來瞭解一下番茄炒蛋面的做法吧。

做法一:

材料:番茄,雞蛋 配料:植物油,鹽。 雞蛋炒番茄1注意:番茄炒雞蛋不用放雞精或者味精,因為番茄炒雞蛋是吃一個“鮮”字,而番茄炒雞蛋的時候就有形成鮮味的物質析出,不需要再放提鮮的味精或者雞精。這也是做這道菜的時候不放蔥薑蒜的原因。 製作過程: 1、番茄切成塊,要大小不一,什麼形狀無所謂,雞蛋打開放入碗中,打勻,放入少許的鹽。 2、鍋內放入適量(炒雞蛋的時候,油放多少很關鍵,我的經驗是放相當於雞蛋液的2/3)的油,等油熱了的時候,倒入雞蛋液,注意這個時候,雞蛋液會自然的凝固,不要動,等到這個雞蛋液都凝固的時候(要小心油幹了,造成雞蛋糊了),用飯鏟(也叫炒勺)從雞蛋的邊緣輕輕進入,將雞蛋翻過來,煎一下,等兩面的顏色都呈現金黃的顏色時候,把雞蛋從鍋裡取出來(也可以不取,不過等熟練以後再說吧),這個時候鍋裡面應該還有一些油,把番茄翻進去,翻炒幾下。由於番茄裡面含有大量的水分,會有水份析出,這個時候把炒好的雞蛋放進去,放入少許鹽,翻炒幾下,出鍋。

做法二 材料:番茄3個 雞蛋3個 還有尖椒一個 配料:蔥 鹽 雞精 製作過程: 1、把雞蛋打勻,加少許鹽,然後均勻倒入油鍋,油溫不易太高(一般六七成熱就行),把雞蛋均勻倒入油鍋後,用鏟子不停的攪和雞蛋,直到凝固成雞蛋塊兒。不要炒的時間太長,剛一凝固即可,這樣炒熟的雞蛋裡外都是一樣嫩。 2、然後,把炒熟的雞蛋倒出來,重新在鍋裡倒上油,等油溫有六七成的時候把提前準備好的蔥末、番茄塊兒、尖椒絲一起倒進鍋裡爆炒,等到番茄完全炒熟並且熬出湯汁時,加少許鹽後,再把剛才提前炒好的雞蛋到入鍋中,和勻即可出鍋。

做法三 材料:雞蛋5個,番茄150克,青豆50克, 配料:植物油6湯匙,鹽1茶匙,糖2湯匙,味精適量。 雞蛋炒番茄2製作過程: 1、將番茄洗淨後用沸水燙一下,去皮、去蒂,切塊待用;青豆仁用開水煮熟,撈出瀝幹水分待用。 2、將雞蛋打入碗中,加少許鹽,用筷子充分攪打均勻待用。 3、炒鍋置於旺火上,放油燒熱,倒入攪好的雞蛋液,炒熟後,下番茄、青豆仁,最後下糖、鹽、味精,調好鹹淡,炒勻後出鍋即成。

以上內容為我們介紹了番茄炒蛋面的做法,番茄炒蛋面這道美味的菜贏得了我們很多人的一致好評,對於這種菜,我們應該仔細的研究一下它的做法,爭取做出來最美味的番茄炒蛋面,心動不如行動,趕快去嘗試一翻吧。