營養飲食

怎樣鹵驢肉好吃

鹵菜是很多人都很喜歡的一種美食,很多的菜都能用來鹵制,比如說雞、鴨、豬肉、牛肉等等,鹵出來的食物色香味個俱全,口感很好,在這裡要用來鹵的食材是據有“天上龍肉,地下驢肉”美名的驢肉,那這個驢肉平時做的比較少,那要怎麼樣做了?怎樣鹵驢肉才會好吃了?下面就來詳細給大家來說一說。

原料:驢肋肉1000克。

調料:醬油300克,甜麵醬30克,隋鹽5克,白糖7克,蔥段10克,薑片lO克,鮮湯2000克,香料包1個(內裝花椒5克,八角3克,桂皮5克,丁香、白芷各3克)。

五香鹵驢肉做法

(1)將驢肉洗淨,切成4央,放入沸水鍋中焯透,撈出投京待用。

(2)鍋內放入鮮湯,加入旨油、甜麵醬、精鹽、白糖、蔥受、薑片、香料包,燒開煮20》鐘即成醬湯。

(3)將驢肉放入醬鍋內,王火燒開,撇淨浮沫,改小火醬歪驢肉酥爛撈出,擺在熏算上。

(4)將熏鍋燒熱,撤入白糖,熏2分鐘取出,刷上香油即成。

鹹菜標準

色澤紅潤,肋務文理清晰,外形美觀,口味香濃。

營養價值分析

驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。驢肉蛋白質含量比牛肉、豬肉都高,而脂肪卻比它們低。此萊具有健胃強筋,補虛通乳,壯陽益腎之功效。

提示:原料要先用肋條部分;醬制時要注意醬湯的口味、色澤調製,要慢火,長時間;熏要用快熏法,即旺火,短時間。

美食小提示:驢肉與金針蘑相克:同食會引起心痛,嚴重會致命

驢肉的功效:驢肉性味甘酸,有補血、益氣之功效,可治療勞損、風眩、心煩等症。特別是治老年勞損效果良好。

能過上面的介紹,一份美味的口味香濃的鹵驢肉就做好了,這樣一道美食不光好吃而且營養價值高,兼具了美味和健康,那還有什麼好說的,行動起來為全家人奉上這樣一道美食吧。相信這個怎樣鹵驢肉的方法,做出美味一定不會是什麼問題的。