營養飲食

聖女果果乾的做法

聖女果是很常見的食物,可以說聖女果又是水果,又是蔬菜,很多人都喜歡吃聖女果,因為聖女果非常的美味,而且含有的營養也非常豐富,但是大家都知道,任何水果都不能放太久,放久了就容易壞,所以很多人選擇把聖女果做成聖女果果乾,味道更棒。下面就來給大家說說聖女果果乾的做法。

食材

新鮮聖女果若干

方法

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最簡單的做法就是把聖女果切成2半,用小匙將中間的籽挖掉。切口向上放在向陽通風處風乾。只不過如果趕上陰天下雨來不及曬乾的話容易長毛。

>02

十月通常都是用烤箱來做,方法也很簡單。同樣、把聖女果從中間切開,去籽,切口向上擺在託盤上。放入烤箱低溫烘烤(100~130度)1~3個小時。最後取出放在簾子上晾涼即可。

>03

保存方法:

1、放入密封容器,倒入橄欖油(橄欖油一定要沒過聖女果乾,不要使聖女果乾接觸到空氣)。蓋好蓋子放在陰涼通風處可保存一個月左右。

2、放入冰箱冷凍保存。

注意事項

聖女果不去籽也可以,只不過、去籽的話更容易脫水,可以大幅短縮製作時間,而且不去籽的話比較容易腐爛。

上面就是聖女果果乾的做法,大家在製作聖女果果乾的時候建議把聖女果裡面的籽去掉,這樣的話比較不容易腐爛,然後放入冰箱裡面冷凍,味道會更佳。而且製作聖女果果乾需要的食材非常少,做法也非常簡單。大家如果學會了可以在家試著做一做聖女果果乾。