聖女果性寒嗎

大家都知道聖女果是非常有營養的食物，既是水果又是蔬菜，非常受人喜歡，但是很多人都忽略了聖女果的性質，聖女果其實是涼性水果，偶爾吃對身體有很大的好處，還能促進人體的生長發育，但是如果經常吃的話，對人的腸胃也有非常大的影響。下面就帶大家來瞭解瞭解聖女果性寒嗎？

聖女果也很受美容界的青睞，其含有豐富的番茄紅素、花青素，維生素c等，可以有效抑制黑色素形成，因而番茄有保養皮膚、消除雀斑的功效，常食用番茄不僅能淡化色斑，並且可增加人體免疫力，延緩衰老。然而聖女果屬於寒性食物，聖女果性寒，腸胃不好的人不能多吃，多吃容易腹瀉，女生會痛經的也不能多吃。

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。對於防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。

聖女果性寒是肯定的，雖然說聖女果可以美容，還可以預防很多疾病，但是聖女果還是不適合吃太多，尤其是小孩，小孩的腸胃本來就不好，如果吃太多的話，腸胃可能會更脆弱。如果喜歡吃聖女果可以將聖女果做成聖女果果乾，味道也會更加美味。