營養飲食

幹煸茶樹菇怎麼做好吃?

茶樹菇是營養價值極高的,而且比香菇還要高,是源自我國南方地區的一種野生菇,非常具有營養價值,而且不僅僅在食用方面價值高,在醫學方面價值也很高,對抗衰老、防癌抗癌有著關鍵性的作用。那麼幹煸茶樹菇怎麼做好吃呢?下面就為大家進行詳細的介紹。

做法一:

1. 茶樹菇洗淨,切老根,加鹽水浸泡30分鐘,切成段,粗的中間切開

2. 肉絲加料酒、生抽、糖、鹽、雞精、澱粉上漿,起油鍋炒至顏色發白,盛出備用

3. 藥芹半棵,切成絲,胡蘿蔔用刨刀刨成絲

4. 坐鍋熱油,放入茶樹菇煸炒,加少許料酒

5. 待茶樹菇出水後,放肉絲

6. 均勻翻炒後加生抽、老抽

7. 炒勻後加藥芹、胡蘿蔔、加少許糖,即可出鍋

做法二:

菌菇類的食物,一來營養豐富,二來味道鮮美,有句話說的好吃四條腿的不如兩條腿的,吃兩條腿的不如一條腿的,說的就是蘑菇,幹煸茶樹菇鮮脆爽滑,茶樹菇獨特的清香加上幹煸的做法,味道都吸進茶樹菇中,非常好吃,一端上來就快三光了,茶樹菇不僅營養豐富,而且有健脾止瀉之功效,並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

1、把茶樹菇洗乾淨切段,五花肉洗乾淨切成肉絲備用;

2、把新鮮青、紅辣椒切成絲,大蔥、大蒜、生薑切成絲,幹紅辣椒剪成段備用;

3、炒鍋置火上倒入沙拉油,至六成熱時倒入茶樹菇,炸成金黃色時出鍋瀝幹油備用;鍋留底油,放入肉絲炒熟加薑絲、蔥絲,蒜絲、幹紅辣椒段爆出香味後,放入郫縣豆瓣辣醬煸炒,放入炸好的茶樹菇煸炒出香味,然後放切好的新鮮青、紅辣椒絲繼續煸炒,調入醬油、精鹽,雞精、糖煸炒,讓菜肴入味,滴上芝麻油,出鍋裝盤即可。

綜上所述,您是否對幹煸茶樹菇怎麼做好吃心中有數了呢?相信是如此的。茶樹菇是一種野生菇,如果想要人工養殖就比較困難了,而且是南方地區的野生菇,想要在北方養殖,更是雪上加霜了,但是其營養價值很高,所以再難種也值得。