營養飲食

肉沫漲蛋的做法是什麼?

雞蛋的營養很多,很多人都喜歡每天早上吃一個雞蛋。雞蛋的做法也多種多樣,小編早上醒來的時候喜歡做一份雞蛋羹吃,有的時候也喜歡用雞蛋粘在隔夜饅頭上,用油炸著吃,都非常的好吃。小編的朋友給小編推薦了肉沫漲蛋,雞蛋用這樣的做法也非常好吃,接下來小編就把這道菜的做法分享給大家。

做法一:

備料:瘦肉餡,高湯,雞蛋,黃酒,醬油,雞精,鹽

做法:

1)肉餡放進盆中不停的打(攪拌),要順著一個方向打;

2)在打的過程中加如適當的黃酒,醬油,一個小雞蛋 ;

3)當肉發緊成團時適當倒些高湯後繼續打;

4)當肉質鬆軟時放入鹽,雞精,繼續打;

5)把肉餡盛盤,在中間掏個洞後打一個生雞蛋(別弄破);

6)上鍋蒸。

做法二:

1、 肉切絲,加適量鹽、料酒,醃制5分鐘;

2、 雞蛋打碎,加鹽少許;

3、 撈出肉絲,加入雞蛋,攪拌均勻;

4、 熱鍋,加油,油熱後倒入雞蛋肉沫,待成型後翻倒;

5、 蛋、肉熟後出鍋,開吃。

做法三:

1、雞蛋加鹽打散然後加入適量的純淨水攪拌,蛋液過濾到碗中。大碗包入保鮮膜開水入鍋蒸制。這時把青豆放入碗中加少許水,入微波爐高火2-3分鐘瀝幹水分備用。

2、炒鍋倒油爆香蔥段,然後撈出不用。在倒入肉末翻炒,加入料酒炒香。

加少許蠔油,在加少許生抽炒出香味。肉末已熟關火,雞蛋蒸好把炒熟的肉末撒在上面擺放青豆點綴,淋入香油就好。

肉沫漲蛋的做法還是比較簡單的,而且費時也會很少。做肉沫漲蛋的時候可以在裡面放一點蔥花,而且用小火做。裡面放一些肉沫,放肉沫的同時可以倒入一些料酒,最後出鍋的時候小編喜歡在上面澆一點香油,感覺這樣的味道會更好。