營養飲食

水果沙拉拼盤怎麼做?

夏天,是一個炎熱的季節,夏天也是一個吃水果的季節。製作一道水果沙拉拼盤,不僅僅可以增加食欲,讓自己更喜歡吃水果,還可以讓水果營養搭配均衡,從而補充更豐富的維生素

、微量元素、礦物質等營養。如何做出一道好吃的水果沙拉拼盤,下面小編就來給大家介紹一下吧。

水果沙拉(C) 材料 蘋果1個,鴨梨1個,桔子8瓣,荔枝2個,鳳梨8塊,櫻桃2個; 配料 白糖1湯匙,白蘭地酒1湯匙,碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。

製作 1、將蘋果、鴨梨洗淨削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小塊;鳳梨切厚片。

2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內,加白糖、白蘭地酒拌勻,撒上碎杏仁,擠上奶油花,點綴櫻桃即可。

貼士 可根據實際情況選擇原料,除主料外一般均可用罐頭代替,但須控幹水分。

特點 香味濃郁,具別國風味,帶來不一樣的享受。

水果沙拉(D) 材料 蘋果1個、鳳梨1個、橘子2個、獼猴桃2個、聖女果10個; 配料 沙拉調料100克;

製作 1、將鳳梨、獼猴桃分別切成一釐米和半釐米的扇形片,蘋果去皮切成丁,聖女果一分兩瓣,橘子去皮。

2、準備一平盤,將每兩個橘子對放,擺放一圈,將半個聖女果放在兩瓣橘子中間,然後由外向裡依次擺上獼猴桃片、鳳梨片,中間放滿蘋果丁;

3、最後將沙拉調料擠在中間即克。

特點 造型美觀,酸甜適口 老少皆宜

上面兩種水果沙拉都是非常好吃的哦,味道相當不錯,不僅清爽可口,而且造型美觀。趕快來試一試吧,您一定會非常喜歡,不管您家中都有什麼水果,您都可以發揮自己的想像力,做出好吃的水果沙拉,還等什麼,趕快來試一試吧。