每天喝茶的最佳時間是什麼時候？

生活中有很多的人喜歡喝茶，喝茶對我們的身體有很多好處，經常喝茶不僅能夠起到補水的作用，同時還可以吸食人的血液，從而幫助人降低血壓，尤其是對於老年人來說，在早上起床後喝一杯淡茶電話，對人的身體是非常有利的，飲淡茶可以防止損傷粘膜，那麼什麼時候喝茶比較好呢？

早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。

紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。

午後適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。

青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

雖然喝茶有很多的好處，但是小編也不建議你在平時的時候喝特別多，而且最好不要喝一些濃茶，因為人在生病或者懷孕期間是不能夠喝一些濃茶的，這樣不僅不會給人的身體帶來一些好處，還有可能會危害人的健康，希望小編的上文介紹能夠幫助到您，