什麼水果孕婦吃了比較好？

我們都知道，女性在懷孕之後，要多補充點營養，這樣才能夠更好的給寶寶提供營養物質，而且飲食健康要特別的注意，有很多的食物是不能吃的。水果中的維生素的含量和微量元素含量是很豐富的，所以孕婦多吃點水果，對自己的身體和胎兒的發育都有好處，但是不是所有的水果都可以吃的，下面我們就來介紹一些對孕婦有好處的水果。

梨

梨是具有良好的清火功效的水果，在幫助准媽媽們預防便秘以及促進腸胃蠕動，輔助消化的作用上，梨可謂是榜上有名的。准媽媽們可以將梨切成片狀，然後放入燒開的沸水之中，待沸騰之後加入一些鹽巴，再撈出來，連同湯水和梨肉一起吃下去，去火、清熱、解毒的功效可謂是非常棒的。

香蕉

香蕉具有非常顯著的潤腸通便的功效，價格便宜，購買方便，是准媽媽們在懷孕期間可以多吃的水果。不過，小編在此要強調一下，香蕉雖好，不過准媽媽們一定要購買熟透了的香蕉來吃，這樣才不會反而加重便秘症狀。除此之外，准媽媽們吃香蕉一定要經常，不要等到便秘發生了才想起來要吃香蕉。防範大於治療，准媽媽們，你們說是吧?

芒果

芒果的營養價值可是非常高的，不僅能夠幫助准媽媽們養胃，還能緩解准媽媽們在孕期的孕吐症狀，所以，那些在懷孕期間經常感覺到頭暈、噁心的准媽媽們，不妨吃一些芒果肉或者將芒果煎水來食用。不過，很多准媽媽們會對芒果產生過敏反應，這類型體質的准媽媽們還是不要吃芒果了，以免出現意外。

女性在懷孕期間，多吃水果毋庸置疑是一件很好的事情，但是並不是水果吃得越多越好，吃得太多了對身體也是會造成影響的。所以不管是在懷孕的時候還是平時，水果都要適量，不可以過量。並且應該多吃點應季的水果，水果要新鮮，有一點腐爛的水果都是不能吃的。