營養飲食

養胃茶哪種比較好

人的胃是非常重要的器官,然而他總是出現大大小小的毛病,所以它的保養顯得格外的重要。喝茶是很有講究的,比如春天適合喝花茶,夏天適合喝涼茶等等,有些茶非常養胃,下面就是幾款養胃茶的推薦,小編覺得這些茶非常適合平時喝,推薦給大家,大家可以試一下。

1.紅茶:甘溫,可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,可補益身體,養蓄陽氣,還可助消化,去油膩。其中,黑茶能消化肉食,消化脂肪,調整三大代謝,是邊區以肉食為主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。

2.大麥:大麥炒熟然後泡水,每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、鹹,歸脾、胃經,具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

大麥芽可回乳或減少乳汁分泌,故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。

3.金盞花茶:消炎促進消化。制法:將金盞花茶放入杯中,沖入開水,5-10分鐘後即可飲用。視需要飲前過濾。

4.薑棗飲:生薑5片、紅棗10枚,煎水代茶。椒薑粥:胡椒麵1克加入大米或小米50克中煮粥服。適於胃涼暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。

其實喝哪種茶,主要取決於個人的身體狀態,比如氣虛的人是千萬不可以喝苦丁茶的,不太健康的人應該喝溫性茶,我們要根據自己的身體狀態進行一些調整。上述的茶是比較大眾化的,適合大家飲用,都比較溫和,而且對胃是非常好的。