每天晚上用熱水泡腳好不好呢？
大家晚上的時候泡熱水腳還是非常的好的，對人體的效果也是非常的好，而且具有非常好的調理作用，也可以起到非常好的養生的作用，大家平常的時候都是可以去試一下，但是還是有很多的朋友不清楚泡熱水到底是有什麼作用的呢，現在小編就來給大家具體的介紹一下。
睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠品質，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液迴圈，啟動、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。
此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
現在各位朋友是不是非常的清楚了呢，睡眠不好的朋友一定要用這種方法來進行調理，效果真的是特別的明顯的，因為小編自己也是有去嘗試過，效果也是特別的好，平常的時候大家也是要養成一個良好的生活習慣，這樣對人體還是會非常的好。