腰椎間盤突出的按摩治療方法

腰椎間盤突出的表現

腰椎間盤突出是種常見的骨科疾病，現在生活中人們對於自身的生活品質要求也很高，對於腰椎間盤突出患者在出現了症狀之後，可能就會非常的在意，那麼腰椎間盤突出的表現有哪些呢?

腰痛和一側下肢放射痛是該病的主要症狀。腰痛常發生於腿痛之前，也可二者同時發生；大多有外傷史，也可無明確之誘因。

脊柱側彎畸形：主彎在下腰部，前屈時更為明顯。側彎的方向取決於突出髓核與神經根的關係，如突出位於神經根的前方，軀幹一般向患側彎。

脊柱活動受限：髓核突出，壓迫神經根，使腰肌呈保護性緊張，可發生于單側或雙側。由於腰肌緊張，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈後伸活動受限制，前屈或後伸時可出現向一側下肢的放射痛。

腰部壓痛伴放射痛：椎間盤突出部位的患側棘突旁有局限的壓痛點，並伴有向小腿或足部的放射痛。

腰椎間盤突出的按摩治療方法

1、揉摩法

以雙手拇指和手掌自肩部起循脊柱兩側足太陽膀胱經路線自上而下，揉摩脊筋，過承扶穴後改用揉捏，下至殷門、委中而過承山穴， 反復3次。堅持一段時間就可以治療腰椎間盤突出。

2、按壓法

按壓法也是治療腰椎間盤突出的方法之一：術者雙手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸椎開始，沿督脈向下按壓至腰骶部，左手在按壓時稍向足側用力，反復3遍。

這時候再用拇指按壓腰陽關、命門、腎俞、志室、居髎、環跳、承扶、委中等腰部穴位。

3、抖法

患者俯臥，雙手把住床頭，術者立于患者足側，雙手握住患者雙踝，在用力牽引的基礎上，進行上下抖動，左手掌揉按下腰部，反復進行2～3次。 天天做幾遍也是可以治療腰椎間盤突出。

4、斜板法

患者側臥，臥側下肢伸直，另一下肢屈曲放在對側小腿上部。術者站在患者背後，一手扶住病人髂骨後外緣，另一手扶住病人肩前方。同時拉肩向後，推髂骨向前，使腰部扭轉，有時可聽到或感覺到 哢嗒 響聲。

5、滾搖

病人仰臥，兩髖膝屈曲，使膝儘量靠近腹部。術者一手扶兩膝部，一手挾兩踝部，將腰部旋轉 轉動。並將雙下肢用力牽拉，使之伸直。推拿 推拿後病人多感舒適輕鬆，症狀減輕。

上面就是治療治療腰椎間盤突出的一些推拿按摩方法，不過在這要提醒各位的是，雖然尚未幾種方法非常的簡單實用，但是也是需要在專業人士的知道下進行的哦，不可盲目進行哦。

腰椎間盤突出日常護理

每日飲食應少量多餐、富於營養，易消化而又可口也是腰椎間盤突出的護理中比較重要的。特別要注意多吃蔬菜及水果，使人體攝取豐富的維生素，並使腸道內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。因為便秘臨廁努掙，腹壓增加，會使症狀加重。每日睡前、晨起飲用蜂蜜水、淡鹽水可有效地防止便秘。已發生便秘者，腰椎間盤突出症患者可在醫生指導下適當應用一些緩瀉劑或用開塞露通便。

在進行腰椎間盤突出的護理的時候，可以適當的進行臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進血液迴圈，減輕疼痛。1周後可逐漸下床做一些輕微的活動，2周後可根據病情做一些不需要大幅度彎腰的體力活動，3～4周後可恢復正常活動，但不能幹重活或劇烈運動。