營養飲食

小湯圓水果羹的簡單做法

在炎熱的夏天,來上一碗小湯圓水果羹相信是不錯的享受,湯圓,香蕉,梨子,蘋果,等等各式各樣的水果,只要是你喜歡的都可以加進去,不過大家要注意水果的用量,以及熬制的時間,太爛了口感可沒有那麼好的,所以需要適當的調節放水果的順序。下面看看具體的做法吧。

配料:

蘋果、貢梨、龍眼、冰糖、澱粉水

1、蘋果,貢梨削皮,龍眼剝皮

2、燒開水,水開了放入丸子,一直煮到丸子飄起來

3、放入冰糖(冰糖是平時的1/3的量),攪拌融化,放入剛才準備好的水果

4、再次燒開,改小火,用澱粉水勾芡,攪拌,羹翻滾了就可以了

做法:

1、將水果切塊,同時放上鍋子燒水。水最好是鍋子的三分之二,因為後面還要放小圓子和水果。

2、等水開了,把小圓子放鍋入煮,等到團子有一小部分浮起來就可以將事先切好的水果放入(不用等圓子全部浮起來哦,如果全部浮起來就說明圓子熟了放入水果再燒一會圓子很容易爛掉)加入冰糖,攪拌一會。

3、開著蓋子中小火燉一會,把水果的香氣燉出來,湯汁有點稠稠的就ok了。

4、這一步可有可無,不過我個人還是蠻喜歡的。就是勾芡,拿個小碗放上適當的芡粉加一點點白開水調和,調至均勻的液體,不能有粉塊哦!再把調好的芡倒入燒好的水果羹裡,均勻的攪拌。

上面就是小湯圓水果羹的做法,是不是很簡單呢,其實小湯圓水果羹的做法沒有太大的局限性的,大家可以根據自己的想像去做出屬於自己的水果羹,但是需要注意的是老年人不要吃太多的湯圓,會消化不良的。