營養飲食

菊花茶食譜的做法

菊花茶是很常見的飲品,對它的選擇完全可以放心進行,菊花茶對身體幫助比較大,長期選擇對身體沒有損害,但是菊花茶女性要適量喝,這樣的茶寒氣較多,因此它不太適合女性選擇,那菊花茶食譜的做法都有什麼呢,對此也是很多人不清楚的,下面就詳細的介紹下,使得對菊花茶製作有一些瞭解。

菊花茶食譜的做法:

枸杞菊花茶

材料

枸杞15公克,白菊花8公克,桑葉10公克,水700cc,冰糖1大匙

做法

1.將全部藥材以冷水沖洗去除雜質,備用。

2.取一湯鍋,放入水700cc與作法1的藥材.,以大火煮沸後轉小火,續煮約25分鐘後熄火過濾掉藥材,加入冰糖煮入味即可。

羅漢果菊花茶

材料

羅漢果20g,菊花10g,枸杞子5g

做法

1.原料洗淨

2.小茶壺加入水,放入羅漢果中火煮開

3.加入菊花和枸杞,再次煮開即可

檸檬菊花茶

材料

菊花5朵,檸檬片2片

做法

1.以沸水將茶杯燙過,再放入菊花沖入沸水燜5分鐘至菊花出味。

2.1片檸檬片擠汁至杯中,另一片放入杯中即可。

玫瑰茄菊花茶

材料

玫瑰茄(洛神花)10朵 菊花10朵 冰糖10顆

做法

1)將玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍,不需要久泡。洗淨後放入壺中。

2)把菊花也放入壺中,倒入開水,放入冰糖,攪拌均勻後即可。夏季適合冰鎮後飲用。

雪梨菊花茶

材料

菊花和,冰糖,蜜梨,水

做法

1.材料準備很簡單~

2.買的這種叫蜜梨,把梨子切瓣去核~

3.繼續把梨子切成小塊,然後和菊花和冰糖一起放到大容器裡用開水沖泡就可以了~

在對菊花茶食譜的做法認識後,製作菊花茶的時候,都是可以根據以上方式進行,這些不同製作方式,讓菊花茶在口感上都是有很大改變,而且對身體幫助也是不一樣的,因此在選擇的時候,可以根據自身需求進行。