菊花茶好不好呢

茶在生活中很常見，喝茶對身體幫助比較多，不過在喝茶的時候，也是要適量進行，喝茶不能過多進行，尤其是在晚上的時候，喝太多茶的話，會引發身體不適，菊花茶比較常見，對菊花茶好不好呢，是很多人疑問的，下面就詳細的介紹下，使得對菊花茶有更多瞭解，喝的時候可以放心進行。

菊花茶好不好呢：

性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。

1.防治心血管疾病

菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

2.明目清肝

對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。

3.提神醒腦

菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

菊花茶的營養價值

菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇堿、小蘖堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

在對菊花茶好不好認識後，喝這樣茶的時候，都是要適量進行，菊花茶對身體幫助比較大，而且在緩解身體不適上，也是有很好效果，但是在喝菊花茶過程中，如果感覺到身體不舒服，對它也是要停止選擇的。