哪種蔬果汁排毒瘦身最好？

在冬天很多人因為飲食的原因，都會出現一些便秘或者小腹凸起的情況，對於男性朋友來說還比較好，但是如果女性出現這種情況，會讓他們感覺非常煩惱，她們會通過和一些蔬果汁來進行排毒瘦身，下面小編要介紹給大家幾款排毒功效比較明顯的蔬果汁，幫助大家有效解決冬季便秘和小腹凸起問題。

1、玉米冬瓜湯

冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉！它的製作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太鹹，否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。

2、芹菜牛奶汁

做適當的美容瘦臉練習，再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質，能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫，促進血液迴圈等功效。另外，牛奶有 美白 的功效。這個芹菜牛奶汁的製作方法也十分簡單，將芹菜洗淨，榨成汁，在加牛奶拌勻後就可以食用。每天食用兩次，可促進脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。

3、胡蘿蔔汁+蜂蜜 蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質，兩個成份 搭配 在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的製作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉！

4、納豆

納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆 中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細。

上面是小編為大家整理了4款具有排毒瘦身功效的蔬果汁，希望通過小編的詳細介紹之後對你有所幫助，經常喝一些蔬果汁對我們的身體非常有好處，但是小編提醒您在平時的時候，千萬不要喝特別多，如果喝太多的話可能會使你出現一些腹瀉的情況。