吃什麼卵泡發育比較快呢？

卵子屬於女性的生殖細胞，每個月有一次卵巢產生一個卵子，卵子只有成熟後才能夠從卵巢中排出。對於

打算懷孕的女性來說，想要提高卵子品質的話，在平時的時候一定要多注意飲食的調理，下面小編為大家詳細的介紹一下吃哪些食物可以補卵子？希望對你有所幫助。

吃什麼食物補卵子

黑豆 (補充雌激素)

時間：月經乾淨後連吃6天黑豆。

若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未准媽媽吃的，未准爸爸不要吃)。

豆漿

時間：每天

婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

水魚湯

時間：月經5天后每次週期只吃一次即可(因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次)

材料：來月經的第五天吃，一斤重甲魚，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。

做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點薑和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精放行了。內臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。

動物血：

豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

鮮蔬果汁：

它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。

上面是小編整理的一些加快卵子發育的食物，希望通過小編的詳細介紹之後對你有所幫助，如果女性朋友打算更好的受孕的話，小編提醒您可以在你的排卵日期內同房，如果能夠在排卵日期內同房那麼懷孕的幾率是比較大的。