營養飲食

熗白菜的做法有哪些

我們都知道熗白菜是餐桌上素菜必不可少的一道菜,其營養價值有清熱解毒、護膚養顏等多種功效。熗白菜的做法簡單而不繁瑣,白菜中含有的蛋白質維生素等對身體大有益處,而熗白菜恰到好處的提取大白菜中的營養成分,烹飪方法簡單而不繁瑣,就讓我們一起來學習一下熗白菜的具體做法。

所需食材:白菜 300克

調料:香油 15克 胡麻油 15克 鹽 8克 大蔥 10克 醋 10克 薑 5克 各適量

製作方法:

1.幹辣椒剪成段,備用

2.用手將大白菜一片片辦下,放入盆中用清水清洗乾淨,再換水加鹽浸泡10分鐘。

3.將大白菜葉和杆切斷分開,葉切成大片,杆切成7釐米長1釐米寬的條,放入盤中。

4.鍋內加油,加入幹紅椒段,開中火。

5.加主幹紅椒段炒出香味,倒入切好的大白菜杆,加少許鹽翻炒。

6.大白菜杆炒軟,倒入大白菜葉翻炒,炒至葉變軟,關火

7.撒少許鹽、雞精翻勻,裝盤。這道白白、嫩嫩、脆脆、水汪汪的熗白菜就可以享用了。

其中值得注意的一點是:炒大白菜杆時第1次加鹽1克左右,是為了讓大白菜杆快速變軟,因為大白菜含大量水分。

傳統的白菜做法吃厭了可以嘗試一下熗白菜的做法,生活需要不斷學習,不斷進步。熗白菜屬於家常菜,要多加練習,在廚藝上的進步不僅能提升自己,也能讓家人吃到更多樣的菜系,同時也能吃得舒心吃得放心,重要的是要按照步驟一步一步來,離成功也就不遠了。