德式蔬菜沙拉做法

沙拉是很多國家比較出名的一種食物，很多人都是因為這個沙拉而去當地旅遊的，特別是德國，德式沙拉是一種很好吃的食物，這個是很多國家都不會做的，即使會做也不會有這麼好吃，而這個德式沙拉的做法在我們中國也是很流行的，不過我們中國很多人都是只會做這個中式沙拉，而不會做德式沙拉，下面我們來看看這個德式蔬菜沙拉的做法。

德式蔬菜沙拉的做法

番茄切片德式蔬菜沙拉的做法

生菜手撕成合適大小德式蔬菜沙拉的做法

重點來啦 沒錯 這道沙拉的精髓就在這一小包調料了(不知道怎麼翻譯 暫且叫它沙拉粉吧)德式蔬菜沙拉的做法

沙拉粉的成分好多，總之就是各種香料的混合物。德式蔬菜沙拉的做法 步驟4

加入三勺橄欖油(可以用其它油代替)，如果油比較稠的話可以適量加點水，最後調和成糊狀。德式蔬菜沙拉的做法

最後allles zusammen，攪拌均勻即可。德式蔬菜沙拉的做法 步驟6

這道蔬菜沙拉比較有味道，還是比較符合本人口味的

1.準備材料。

2.小番茄對半切。

3.蒸熟雞蛋，然後切四半。

4.撒上沙拉醬。

5.最後擺上雞蛋瓣。

6.成品。

小貼士:酸酸甜甜的，很可口的。

用料:黃椒 1只、生菜 1棵、黃瓜 半根、胡蘿蔔 1/3根、紫甘藍 幾片、雞肉塊 80克、蒜頭 兩片、橄欖油 15克、紅酒醋 8克

小貼士：雞肉換成雞腿肉，三文魚都可以

做法：

黃瓜，紫甘藍，黃椒，生菜，洗淨切絲。放入沙拉盆。

胡籮蔔切絲，蒜頭切丁，放入加熱的平底鍋煸熟變香。放入沙拉盆。和步驟1的蔬菜混合。

平底鍋加橄欖油加熱，放入雞丁炒熟。放入沙拉盆。和蔬菜拌勻。吃的時候加入進口沙拉醋如蘋果醋，紅酒醋都可以。再配一個玉米或者山藥就可以當午飯。我這樣減了10斤，不反彈。

德式土豆沙拉的材料:

主料：土豆(黃皮)250克，酸黃瓜20克，

臘肉(煙肉)20克，洋蔥(白皮)15克，生菜(團葉)30克，番茄50克，豌豆苗15克，

調料：沙拉醬100克，芥末20克

德式土豆沙拉的做法:

1.　土豆洗淨蒸熟，放涼切片;

2.　培根洗淨切末，放入鍋中炒香，炒幹;

3.　番茄、豆苗、生菜洗淨;

4.　洋蔥、酸黃瓜洗淨切末;

5.　黃瓜、洋蔥、培根、芥末、沙拉醬一起放入土豆中攪拌均勻;

6.　盤內鋪上生菜，將拌好的沙拉放在生菜上，用番茄、豆苗裝飾即可。

以上這幾種德式蔬菜沙拉的做法都不是很難，很多人看到了之後就可以很快學會，而學會了這個德式沙拉之後自己不用到德國就看吃到這個食物了，德式的蔬菜沙拉裡面很多都是帶有沙拉醬，這樣的熱量很高，如果自己目前在減肥的話，那麼可以選擇其他的材料來代替這個沙拉醬。