營養飲食

清蒸肉丸子的做法有哪些

現在天氣本來就是比較熱的,所以在飲食方面儘量的不要吃一些火鍋,或者是辛辣的食物,那樣的話很容易患上痔瘡或者是上火的現象,特別是長期的坐在辦公室裡的人,可以吃一些清蒸肉丸子,這道菜肴不是那麼的肥膩,下面我們就一起來瞭解一下清蒸肉丸子的做法。

製作材料

主料:豬肉(肥瘦)300克

輔料:大白菜(小白口)100克,荸薺75克,

調料:大蔥25克,薑25克,蔥汁25克,薑汁15克,雞蛋清100克,醬油5克,鹽2克,味精2克,料酒5克,澱粉(豌豆)5克,植物油10克

做法一:

1.豬肉泥放盆中,徐徐加入蔥薑汁,沿一個方向用力攪打上勁,然後放入雞蛋和調料攪拌,最後加入蔥薑末、荸薺末、大白菜心末,做成24個丸子。

2.每個丸子周身滾上一層生糯米,擺在盤中,入籠中蒸15分鐘。

3.勺中加高湯調味,用水澱粉勾芡,淋明油,澆在丸子即成。

做法二:

1.豬肉和少許薑一起放入攪拌機,打成肉泥;在打好的肉餡裡放入白糖、鹽、生抽、白胡椒粉、蠔油、生粉,攪打上勁兒

2.鵪鶉蛋剝皮,用肉餡把鵪鶉蛋包裹上

3.上鍋,水開蒸18分鐘左右即可,把蒸好的肉丸裡面的湯倒在鍋裡

4.用水澱粉勾薄欠,把勾芡好的湯倒在肉丸上,撒少許蔥花裝飾即可

上文我們都對於清蒸肉丸子的做法有了一個基本的瞭解,在製作清蒸肉丸子的時候,豬肉要選擇三分肥,和七分瘦的,那樣做出來的肉丸才口感非常好吃,用純瘦肉的話口感非常不好,很柴的。