營養飲食

清蒸雞肉的做法有哪些

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雞肉在中國人的食譜裡一直佔據著舉足輕重的位置,因為雞肉中富含著豐富的營養物質,不僅適合各個年齡層的人食用,而且可以滋補身體,病人和孕婦可多食用。但是眾所周知,煎煮烹炸蒸,清蒸最能保留食物的滋味,也最能存留住食材的營養。而當清蒸的做法遇到雞肉,會摩擦出一番怎樣的火花呢?

第一步,將雞宰殺乾淨,順肚破開,出去內臟,洗淨,放開水鍋內淖透撈出,用清水洗去血污,

第二步,雞胸脯朝下,除去雞骨頭,再按照雞的形狀擺放在盤內,然後放大碗裡,倒上點老酒,放兩片薑,上鍋清蒸,蒸個二十分鐘差不多了

第三步,出鍋後,可以調一碗薑醋調料或其他自己喜歡的調料,蘸雞肉吃,當然,不蘸任何調料,雞肉也非常鮮美。

第四步,蒸出來的湯可以倒出來,放點泡發的竹蓀或青菜、扁尖筍之類自己喜歡的食材,燒一小碗湯,略加點鹽,其他任何調料都不用放就已經很美味了。友情提示,雞肉最好選用當年肥嫩母雞,且製作時大火十足,蒸約2個小時即可。

看完上述的做法介紹,相信你一定迫不及待的想要衝進廚房,為自己的家人做上一頓美味的清蒸雞肉。還等什麼呢,趕快行動吧,快為家人做上一餐雞肉鮮嫩,湯色醇正的饕餮盛宴吧,慰勞一下辛苦一天的他們吧。但是,友情提示一下,多吃肉製品的同時,也不要忘記準備蔬菜哦。