喝果蔬汁能夠起到減肥排毒的功效嗎？

排毒對於促進人的身體健康具有很大的作用，其實在生活中排除的方法有很多種，比如你可以通過喝一些果蔬汁來進行排毒，如果你對於這種方法不是很瞭解的話，下面小編為大家分享幾款具有排毒養顏功效的果蔬汁，希望對你有所幫助，接下來跟著小編一起來看一看吧！

胡蘿蔔汁

胡蘿蔔的養生功效自然是不必多說的，由其是對於熬夜一族來說經常吃點胡蘿蔔能改善整個機體的健康，減少熬夜對肝臟，對皮膚的傷害，同時還能增強人的食欲，提高身體的抵抗力。

胡蘿蔔200g，蘋果200g。

做法：只需要把胡蘿蔔和蘋果一起榨成汁就可了。家裡如果有腹瀉的寶寶的話，也可用這道胡蘿蔔蘋果汁，輔助治療。

菠菜柳丁汁

菠菜含有豐富的三價鐵，維生素 B1，多吃可起到一個補血，預防惡性貧血等問題。而柳丁含有豐富的維生素C，可排毒，美容。

菠菜：100g，柳丁200g

菠菜用果蔬汁榨成汁，柳丁可用擠出汁，可以適當加點冰糖。夏季多喝菠菜柳丁汁還能防治夏季高發的皮膚病蕁麻疹。

黃瓜汁

黃瓜含有豐富的維生素C，可起到美容排毒，利尿，強心，緩解暑熱的問題。

黃瓜一條，檸檬30g，胡蘿蔔2000g，柳丁半個。

分別把黃瓜，檸檬，胡蘿蔔，柳丁分別弄成汁。以胡蘿蔔汁為底，分別加入柳丁汁，檸檬汁，最後加入黃瓜汁。

以上是小編為大家整理的3種排毒養顏的果蔬汁，希望通過小編的詳細介紹之後自己在家也能夠進行排毒。其實經常喝一些果蔬汁對我們的身體是非常有好處的，主要原因就是由於果蔬汁不僅有助於人的消化，同時還能保持其營養，但是對於腸胃不好的人平時的時候就不要喝太多果蔬汁了。