愛發脾氣肝火旺 按摩太沖穴來緩解

愛發脾氣、脾氣大、暴躁是什麼原因

脾氣大、血壓高是肝火引起的

在生活中，我們常常會遇見一些脾氣特別火暴的男人，一遇著不痛快的事就馬上發洩、吵鬧，也有一些男人愛生悶氣，有淚不輕彈，又不能釋懷，有時甚至氣得臉色發青。這兩種人都是肝火比較旺的人，在中醫裡面，有“肝為剛髒，不受怫鬱”的說法，也就是說肝臟的陽氣很足，火氣就會很大，不能被壓抑。如果肝火發不出來，就會損傷五臟。因此，有了肝火要及時宣洩出來。

高血壓的病人中，肝火旺者最多見。肝火旺是高血壓最重要的起因。如果屬於肝陽亢的高血壓尚不嚴重，喝苦丁茶或者枸菊清肝茶都可以代替藥物，這兩種茶是春天的專屬飲料，可以清瀉春天裡特殊旺盛的肝火。

對我們剛才說的第一種人來說，他們發脾氣的過程就是宣洩肝火的過程，不會傷到身體。而對第二種不愛發脾氣的人來說，一旦生氣，很容易被壓抑，無力宣洩，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣。

由此可見，發脾氣不一定是壞事，因為很多時候我們會發脾氣，並不是由於修養差、學問低，而是體內的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最後無法控制而爆發出來。那麼這種濁氣又是如何產生的呢?從根源上來講，是由情致誘發而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量，在體內周而復始地運行，起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人，氣就越旺。肝幫助人體使能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，使它不能及時宣洩，它就會成為體內一種多餘的能量，也就是我們經常說的“上火”。氣有餘便是火，這火因為沒有正常的通路可宣洩，就會在體內橫衝直撞，竄到身體的哪個部位，哪個部位就會產生相應的症狀，沖到頭就會頭痛，沖到四肢便成風濕，進入胃腸則成潰瘍。揉太沖穴能給這股火找一個宣洩的通路，不讓它在體內亂竄。

愛發脾氣怎麼辦

太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間，向腳踝方向三指寬處。此穴是肝經的原穴，因此，肝臟所表現的個性和功能都能從太沖穴找到形質。

另外，太沖穴還可以緩解急性腰痛。超過半數的成年人都出現過急性腰痛症狀，多數是由於勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及使用不合適的寢具等原因引起的。這時，就可以用拇指指尖對太沖穴慢慢地進行垂直按壓，一次持續5秒鐘左右，直到疼痛緩解為止。

補充B族維生素

壞脾氣就像是一顆隨身攜帶的定時炸彈，一旦引爆就是一場軒然大波，讓人退避三舍。脾氣不好除了與天生的性格和外界的刺激有關之外，缺乏營養也可能會使脾氣變壞。

人體內如果缺乏B族維生素就可能導致脾氣變壞。因為B族維生素對於神經組織和精神狀態有一定影響，部分維生素參與代謝，同時也管理著人體神經系統的完整性。所以，B族維生素是通過對神經系統的調控間接影響情緒的。

此外，英國有一項實驗結果表明，在不良少年的食物中增加鈣量，就可以改變他們的攻擊性與破壞性。因此，英國相關專家認為：鈣具有安定情緒的效果。所以，當脾氣不好時可以食用牛奶、乳酸、乳酪等乳製品，以及小魚等含有豐富的鈣質的食物。