護膚美白 夏季美白的方法有哪些

所謂一白遮百醜，特別是對於廣大的女性而言，美白更是一生不變的護膚主題曲，炎炎夏季，嬌嫩的皮膚更容易被曬黑，那麼夏季要如何做好美白這一功課呢？

多喝檸檬水

夏季多喝檸檬水有助於排毒減肥，而且更為重要的是檸檬中含有豐富的維生素C，其具有美白的作用。因此炎炎夏季，愛美的女性們不防多喝檸檬水。

做好防曬是關鍵

夏季，無論如何一定要特別注意做好防曬工作，除了科學的選擇防曬保養品之外，一定要特別注意定時塗抹防曬品。我們知道夏季流汗多，防曬品也會由於各種原因而流失的，因此及時的補充防曬品是非常關鍵的，一般建議在戶外運動時，最好一小時塗抹一次防曬品，平常在室內活動時也要3到4個小時塗一次。

保濕面膜不可少

夏季，美白，不一定要使用美白麵膜，但是一定要使用保濕面膜，或者其它的保濕產品。因為夏季的水份流失較快，加上太陽的炙烤很可能出現皮膚脫水的情況，因此一定要注意皮膚的保濕。在使用保濕產品時，建議可把 保濕面膜放到冰箱中然後冷凍10分鐘，在敷，這樣不僅保濕效果更好，而且還能讓皮膚體驗到冰冰涼涼的感覺。在敷完保濕面膜之後，要塗上保濕面霜，這樣就可牢牢的鎖住水份，讓皮膚持續有光澤。

選擇正確的的保養品很重要

夏季美白，一定要特別正確的保養品，特別是要盡可能的避免含化學成份過多的保養品，否則容易形成依賴性，如汞超標還有可能引起皮膚過敏，皮膚難受，久而久之就算達到“白”的效果，也有可能使皮膚出油、長斑。

科學的飲食方式

要美白，日常在飲食中就要盡可能的避免食用過多的人工食品，添加劑食品。要盡可能的少吃油炸的、刺激性的食品，盡可能的多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果等等，這些都有助於皮膚的美白。比如夏季多吃番茄，其中豐富的番茄素就是一種天然的抗氧化劑，具有防曬、抗皺、美白等作用。此外像黃瓜、馬鈴薯、草莓等都具有美白的功效，可適當的多吃些。同時建議夏季還要有意的少吃感光性的食物。

補充維生素C

夏季美白，一定要從內而外，在外可以靠各種護膚品達到美白的功效，而內，則建議適當的多補充維生素C，從而提高肌膚的抵抗力，促進肌膚的正常代謝等等。

不可忽視清潔皮膚的重要性

夏季美白，還要注意時刻保持皮膚的清爽乾淨，要養成早晚洗臉的習慣。當然了早晚洗臉並不是說每一次洗臉都要用潔面乳，而是要根據自己的膚質情況適當的選擇清潔用品。

最後提醒廣大的女性朋友們，夏季美白，要從方方面面做起，忽視任何一個環節都有可能使你前功盡棄，達不到美容的效果哦。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）