放屁那點事兒 一天放10個屁是正常的

小事我們經常形容成屁點事兒，但是其實這屁事可不是小事，屁可以反映你的身體狀況，你知道屁為什麼會臭?憋屁有什麼危害嗎?下面我們就來看看這些“屁事”。

你真的認識屁嗎

我們來看看什麼是屁!屁有兩種來源，一是吞食進入的空氣，二是某些較難消化的碳水化合物，在經細菌的分解而產生額外的氣體。正常情況下，你所釋放的一個屁裡有99%的成分是氫、氮、二氧化碳、甲烷和氧，1%是氨、硫化氫和糞臭素等。我們每天都要吃東西，所以也要不斷產生和不斷排出氣體，健康人每天要放5～10個屁，排氣量約500毫升左右。

屁為何有的會臭

屁含有的成分達到400多種，其主要成分包括氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。而產生惡臭的氣體只占到一個屁含量的1%的。而人類的嗅覺非常靈敏，即使是一億分之一濃度的物質，也能察覺出來。因此，人們會覺得屁非常臭。

臭屁連連與你的膳食有關

當人體消化了米飯、豆類和薯類等碳水化合物後，就會產生這些氣體，因此常吃這些食物的人群放的屁基本沒味兒。當然如果你想在公眾場合“投放”炸彈時，可以多吃含蛋白質多的食物;因為屁的氣體另外1%則是氨、硫化氫和糞臭素等產生惡臭氣體的成分，這些成分主要是從肉類和魚類的蛋白質和脂肪中產生的。

另外，攝入一些特殊的食物，也會讓屁變臭，例如大量的蔥薑蒜，而且這種氣體的臭味會比較濃烈。如果多攝入難消化的碳水化合物，例如生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類、麵食、牛奶、包心菜、豌豆、菜花、洋蔥、南瓜、蘿蔔等等，會在消化時產生過多廢氣，最終讓腸道奏起交響曲。

放屁表示身體健康

放屁是人體正常的生理需要，因而有了古人戲謔的詰問：“屁乃人生之氣，豈有不放之理?”

中醫將放屁稱為“矢氣”，認為矢氣可以作為判斷疾病的指征，對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。

西醫向病人問診時一般將“放屁”優雅地稱為“排氣”，比如醫生會問患者“你今天有沒有排氣?”

醫生特別關注手術後病人的放屁資訊，時常問道：今天放屁了沒?這是他們的口頭禪。目的就是祈盼“一聲響屁報平安”：當得知病人已放屁，醫生懸著的心就放下來了，因為這意味著手術時被翻弄的腸子通暢，功能基本已經恢復。

無屁而又腹脹，多因腸道某處“封鎖”不通，多見於腸梗阻、腸扭轉，或因腸麻痹而不能驅動氣體“出境”。

屁可以反映你的身體狀況

當人便秘時也會放臭屁，這是由於大便在腸道內淤積後產生含糞臭素多的屁。相反情況下，腹瀉時也易放臭屁，此時人體容易脫水，腸道蠕動非常快速，因此會連續不斷產生臭屁，而且聲音還特別響。

另外，屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。或進食時狼吞虎嚥，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，而攝入較多空氣所造成。

臭屁和多屁的情況人人都會出現，如果是攝入一些特定的食物而出現，那就不用在意，一段時間後自會恢復正常。如果是屬於常放臭屁或多屁的人群，就該要注意調整生活規律。例如常常屁多有臭味，可能是腸道在抗議身體攝入太多蛋白質，導致腸胃負擔太重，應減少攝入或在一段時間改為素食，給腸道減負，防止發展成為腸胃疾病。

有的人多屁是因為本身的敏感體質，患有乳糖不耐症的人群就常常多屁，這類人群就應避免食用果糖以及含有粗纖維成分的蔬菜水果。

如果屁味能達到惡臭級別，並且持續一段時間放的屁都如此，那就可能提示放屁者腸道內有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，這類情況可能還伴有腹部絞痛等症狀，應該及時就醫。

腥臭味的屁可能提示消化道出血，這些血液積滯在患者胃腸道中，由於血液中的血紅蛋白經腸內硫化物作用形成黑色的硫化鐵，故有時候排出的糞便會像柏油樣。此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。

你把屁憋去了哪裡

在公共場合，想放屁的感覺來了，而且很難判定這個屁會不會響時，你通常都選擇憋著。幾乎每個人都有過憋屁的經驗，而且屁給憋回去後，過一會兒也不會再有“感覺”了。

那麼憋回去的屁去了哪裡?被憋回大腸中的屁會逐漸被腸壁所吸收，進而進入到血液裡，在體內迴圈的過程中被分解。如果屁中有的有害物質被腸道粘膜重新吸收進血液和組織中。如果時間長了，就會導致精神不振、消化不良、頭暈目眩、臉色蠟黃，肚子有脹悶之感。

因此“有屁就放”是一個好習慣，即使場所不允許，也應該儘快換一個適合的地方解決它。如果有因憋屁而腹脹的情況，可以用手按摩腹部，以促進腸道蠕動，有助於屁之排出而消除氣脹的不適感。

一天放幾個屁是正常的

一天十多個屁，太多太少都有問題

放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅逐“出境”的生理活動，放屁的有無或多少並非小事，它與人的身體健康狀況密切相關，它不僅能反映胃腸疾病與功能，還可能反映機體某些器官是否正常等。假使一個人一天不排氣，肚子可能要脹得慌了。

正常情況下，在人的消化道裡有大約150-200毫升左右的氣體，氣體排出的途徑，要麼向上由口中沖出成為呃逆(打嗝)，要麼向下由肛門排出而稱之為屁。一般人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-18個屁，總排氣量約400-2400毫升，有時甚至自己也未能覺察到。放屁，是胃腸功能的信號，男女並沒有太大差異，若一個人不放屁，或整天連珠炮似的放個不停，都可能說明身體出了毛病。

比如說，數日不放屁，不拉屎，腹痛陣陣，往往是腸道梗阻的徵兆;如果屁聲連連作響，則可能與消化不良或過多食肉類有關;如果屁聲如雷，卻不太臭，則大多數是因為貪食含澱粉過多的食物。再如老年人及習慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動力差，食物殘渣停留時間長，產氣就多等都是屁多的原因。頻頻放屁不論出自何種原因，都應視為病態必需進行治理。

上面的文章為大家介紹了屁事，屁事不是小事，如果你發現自己屁多且臭的話，就要注意自己的健康問題了，肉類食物適當少吃，有屁也憋著。