11個月寶寶一日食譜有哪些

孩子小的時候，由於消化能力非常有限，身體的營養物質主要來自於母乳，但是隨著身體不斷的成長，身體需要的東西就開始逐漸的增多，單純的依靠母乳是不行的，需要適當的增添輔食。那麼，11個月寶寶一日食譜有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下這方面的情況吧。

一、繼續吃牛奶。

有人認為離乳是連牛奶都要停止吃，這是錯誤的。因為寶寶在生長發育的過程中，無論如何都不能缺少蛋白質。雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排，但量不足，而從牛奶中補充是最佳的補充方法。至於牛奶的量可根據寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。一般來說，寶寶每天補充牛奶的量不應該低於250毫升。

二、寶寶離乳後，谷類食品成為寶寶的主食，熱能的來源大部分也靠穀類食品提供。因此，寶寶的膳食安排要以米、面為主，同時搭配動物食品及蔬菜、豆製品等。

三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善，在食物的搭配製作上也可以多樣化，最好能經常更換花樣，如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等，以提高寶寶進食的興趣。

四、培養寶寶自己用勺進食。

五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定：

早晨7點：粥一小碗，肉餅或麵包一塊

上午9點：牛奶150毫升

中午12點：煨飯(米25克、肉末25克、蔬菜25克)

下午3點：牛奶100毫升，豆沙小包一個

晚上7點：爛飯一小碗，魚、蛋、蔬菜或豆腐

晚上9點：水果

以上就是對11個月寶寶一日食譜有哪些的介紹，希望對家長的認識有説明。現在的生活水準比較高，特別是物質方面，如果從小為孩子的身體提供充足的營養物質，勢必能夠保證孩子健康的成長。因此，家長要做儘量多的掌握孩子飲食的常識，保證孩子能夠健康的成長。