五子補腎湯的正確做法

俗話說的好，藥補不如食補。而把藥和食材混在一起熬成的補湯，那麼效果更加的好。尤其在寒冷的冬天，是進補的大好季節，各家各戶都喜歡熬制各種湯，這也成了餐桌上不可缺少的美味。然而湯的種類不同，作用也就各異。下邊我們來介紹一種補腎的湯藥——五子補腎湯。

材料： 覆盆子20克、 菟絲子20克、車前子20克、五味子20克、枸杞子50克、生薑，骨頭等

步驟：

1. 前面四種藥，稱好之後，放入容器，加上一大碗水，泡上半小時後，開始大火煮開，然後小火煮上一小時。 濾出藥水。

2. 枸杞子，稱好之後，放入容器，加上水泡一分鐘，用過濾網用水沖二遍（這個程式很重要，一定要洗這樣可以洗過後枸杞子的原味才可以煮出來，否則煮出來的枸杞子味道就不是甜的，因為為了防蟲，商家都將枸杞子使用硫磺薰過的。）單另放入一個容器，加入一杯水，開始大火煮開，然後小火煮上二三十分鐘，差不多快沒有太多水的時候，關火，將前面煮好的四子藥水倒入，混合在一起。這樣操作不會浪費枸杞子。因枸杞子是可以吃的，而其它四味藥只能取其汁。 按這個比例，五子湯的味道就不難吃，如果覺得味道不好，還可以適量加重枸杞子的比例，那麼 味道就會變得更可口。

3.然後和大骨頭一起熬制一個小時。之後湯成。

從上邊的步驟我們可以看到五子補腎湯的做法也不是很難。做好之後，每天下午五點的時候，喝上一碗，保證連續服用一個月後，你會明顯的感覺自己的牙齒變的堅固了，夜尿比較頻繁的也會有所改善。所以如果你腎虛的話，不妨在冬季，用這個湯劑進行滋補一番。