營養飲食

油潑鯉魚的做法

油潑鯉魚相信大家都吃過,可是又有多少人知道鯉魚的製作方法呢,鯉魚是很有營養成分的食物,所以我們可以多吃一些魚,魚含有大量的蛋白質。對我們強身健體很有功效。我們大家可以自己學習做燉鯉魚,這樣我們想吃的時候就可以隨時做了,而且是乾淨健康的,可以根據自己口味的清淡為主,那末到底怎末製作,下面就是一些簡單的步.

製作材料

主料:鯉魚300克

調料:大蔥10克,醬油10克,植物油50克

製作方法:

1. 將鯉魚宰殺洗淨;

2. 鯉魚背上斜刀切幾下,上鍋蒸8分鐘;

3. 取出,均勻的擺上切好的蔥絲;

4. 用另一個鍋燒油,油熱後倒入醬油;

5. 稱熱將油倒在魚身上,即可。

在盤裡倒入少量料酒,啤酒,白酒都可以,鋪上蔥薑 絲。將魚放上,再在魚身上鋪點蔥薑絲。可在微波爐裡或者蒸鍋裡蒸。10分鐘之後,拿出來,將魚拿出來,蔥薑絲不要。將鍋燒熱,加油,將蔥薑大料放入爆鍋。爆出香味以後,加料酒,醬油,開水燒熱。等鍋裡的湯滾開以後,將湯潑到魚身上,注意要均勻。

這就是製作油潑鯉魚的相關步驟了,大家都有沒有學會呀,認真學習吧,自己做出美味的健康的油潑鯉魚。在家人聚會的時候也是一道可口的飯菜,或者有客人的話也可以當作一道可以很有面子的菜。大家都積極的學習吧,每個人都可以做出很好吃的油潑鯉魚。預祝大家製作成功,祝你生活幸福美滿。